Большинство из нас наверняка не смогу сказать (dmjo.ru), что любят обильно и вкусно покушать и (trielrpp.ru), в то же время (profdressirovka.ru), питаются здоровой и исключительно полезной пищей (hotel-37.ru). Очень тяжело отказаться от определенных блюд (ugenius.ru). Проще не думать о том (cakerecipes.ru), что они вредны для здоровья и продолжать их употреблять (sheck.ru), не меняя своего меню (rascons.ru). Но в жизни любого человека наступает момент, когда необходимо сказать решительное «нет» нашим пищевым врагам и обратиться за советом к врачу-диетологу (ramdix.ru). Давайте посмотрим, какие из продуктов наиболее вредны для человека (altervet.ru). Некоторые детали станут для вас удивительными.

На первом месте у нас суп с вермишелью (salon-mehakozha.ru). Большинство студентов наверняка знают и любят это блюдо (fireunlock.ru). Конечно, суп недорогой и вкусный. То же самое можно сказать о лапше быстрого приготовления. Одна порция этого блюда дает организму около двадцати грамм насыщенных жиров. Во-первых: организму сложно переварить их, следственно существенно увеличивается нагрузка на систему пищеварения, во-вторых, добавки к этим супам, как правило, не натуральные. В итоге люди платят здоровьем за возможность быстро перекусить.

Далее у нас идут пончики и различные пирожки, жаренные в масле. Питательная ценность продукта минимальная, а нагрузка на пищеварение зашкаливает. Неизвестного качества масло добавляет хорошую дозу канцерогенов организму. Ничего, кроме вредного жира организм не получит. Человек сыт, но калорий нет. Это тоже плохо.

Майонез, так любимый многими очень вреден. Одна столовая ложка майонеза содержит более ста двадцати калорий и четырнадцать грамм жира. Про жир мы писали выше, здесь все то же самое. Яичный порошок в составе тоже не сулит ничего хорошего. Старайтесь использовать в качестве приправы к бутербродам горчицу. Она намного полезнее.

Хуже не придумаешь перекуса, чем сосиска в булке, которая более известна нам, как хот-дог. В сочетании майонеза или кетчупа с крахмалом, а так же жирами мы получим гремучую смесь, которую можно назвать «привет язве». Ничего, кроме вреда желудку эта «сухомятка» не дает. Насытиться ей никак нельзя, можно только убить чувство голода, заполнив желудок трудной для переваривания субстанцией.

Еда быстрого приготовления, так называемый фаст-фуд, тоже не блещет пользой. Котлеты в гамбургерах и разных сендвичах содержат много бесполезного жира. Вообще, все продукты из ресторанов быстрого питания насыщены жирами. Неудивительно, что американцы, которые так любят эту пищу повально страдают ожирением и проблемами с сердцем. Помимо прочего, редкая смена масла в обжарочных аппаратах ведет к получению дозы канцерогенов организмом. Это в первую очередь относится к картофелю фри и куриным наггетсам.

Если вы ходили в спортзал для того, чтобы сбросить лишние калории, а после этого съели что-либо из списка выше, то можете себя поздравить, вы вернули все то, что пытались сбросить. Вполне вероятно, что даже с лихвой набрали лишнего. Исправляйте свое меню и ведите здоровый ритм жизни, тогда все у вас получится.