[Image: Изображение для публикации не задано]
Бесплатный онлайн мастер-класс "Здоровые суставы" Витилиго – это не болезнь, а дефект, который появляется на теле в виде белых пятен....
[Image: Утренняя зарядка для детей от рождения до 1-2-3-4-5-6 лет и старше]
О важности утренней гимнастики знает каждый, однако привить такую полезную привычку ребенку в дошкольном и младшем школьном возрасте совсем непросто....
[Image: Лечение и последствия после травмы шейного отдела позвоночника]
Область шеи имеет сложную анатомическую структуру, и даже ее незначительное повреждение может стать причиной инвалидности или летального исхода. Приблизительно 20%...
[Image: Эффективное лечение растяжения икроножной мышцы]
Несмотря на способность мышечных волокон выдерживать большие нагрузки, чрезмерная физическая активность нередко приводит к их повреждению. Так, к примеру, достаточно...
[Image: Что делать, опухло колено без ушиба и больно ходить]
Проблема сопровождается дискомфортом или болезненными ощущениями и может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами. Положение, когда колено опухло...
[Image: Что делать при вывихе шейного позвонка у ребенка]
Вывих шейного позвонка у детей встречается достаточно часто. Это обусловлено недостаточно крепкими связками и слишком эластичными хрящевыми тканями, провоцирующими подобное...
[Image: Подробно про симптомы и эффективное лечение вывиха кисти руки]
Вывихом кисти руки называют смещение суставных поверхностей некоторых костей относительно друг друга, обусловленное травматическим повреждением или сильным механическим воздействием. Эта...
[Image: Эффективное лечение разрыва связок плечевого сустава]
Из травм верхних конечностей разрыв связок плечевого сустава встречается чаще всего, а его лечение представляет собой довольно продолжительный процесс. Подобное...
[Image: Эффективное лечение ушиба пятки после прыжка]
Как лечить ушиб пятки после прыжка в домашних условиях народными средствами. Медикаметозное лечение. Восстановление после травмы с помощью физиотерапии, ЛФК,...
[Image: Как лечить ушиб копчика при падении]
Для восстановления после тяжелых травм пострадавший проходит курс физиопроцедур: УВЧ, СВЧ. В отдельных случаях для лечения ушиба копчика при падении...
[Image: Как лечить вывих тазобедренного сустава у новорожденных]
Схема терапии вывиха бедра обусловлена возрастом ребенка и тяжестью заболевания. Так, новорожденным противопоказано хирургическое вмешательство, поскольку риск от него достаточно...
[Image: Как правильно вправить и лечить вывих локтевого сустава]
При своевременном обращении за медицинской помощью прогноз вывиха локтя благоприятный. Следует понимать, что застарелые вывихи вправить и лечить консервативными способами...
[Image: Все о программе по ЛФК в детском саду]
Традиционно лечебная физкультура воспринимается как один из элементов закаливания, который способствует адаптации к условиям окружающей среды. В детском возрасте она...
[Image: Эффективные упражнения для повышения потенции]
Лобково-копчиковая мышца расположена в области тазового дна и играет ведущую роль в сексуальной жизни. В частности, она регулирует функцию простаты...
[Image: Комплекс упражнений йоги для глаз]
Близорукость (миопия) – состояние, при котором изображение предмета фокусируется перед сетчаткой. При дальнозоркости (гиперметропии) все наоборот – фокус располагается позади...
[Image: Все про систему оздоровления Кацудзо Ниши]
Соблюдение перечисленных правил поможет сохранить здоровье на долгие годы. Однако помните, что полностью отказываться от лекарственных средств по примеру Ниши...
Чем больше показатель ИМТ, тем выше риск развития сердечно-сосудистых, эндокринных, онкологических заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. При дефиците веса страдают обменные...
[Image: Калькулятор идеального веса по формуле Брока]
Чтобы избежать сложных вычислений, можно воспользоваться онлайн-калькулятором идеального веса. Для этого в соответствующие поля нужно ввести показатели роста и обхвата...
[Image: Полный комплекс упражнений на шведской стенке]
Обратите внимание! Если занятия на шведской стенке назначены в качестве варианта лечебной физкультуры, то нужный комплекс упражнений, число повторов и...
[Image: Подробно все про кистевой эспандер и упражнения с ним]
Именно поэтому представительницам прекрасного пола рекомендуется в первую очередь тренировать не силу, а выносливость. Лучше выбрать более слабый эспандер, но...
COVID-19. Горячая линия
Если вы вернулись из стран, где короновирус распространён и по любым другим вопросам, связанным с коронавирусной инфекцией:
С 1 декабря 2020 года работает единый номер во всех регионах РФ: 122
Горячая линия Роспотребнадзора: 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный)
Для жителей Москвы: +7 495 870 45 09
Для жителей Петербурга: +7 812 635 55 64
Симптомы короновируса
Инкубационный период коронавируса Covid-19 может продолжаться более двух недель.
Более продолжительные сроки инкубационного периода могут быть характерны при передаче вируса от животных.
Симптомы коронавируса Covid-19 схожи с симптомами пневмонии или тяжёлого острого респираторного синдрома:
1. Потеря сознания (в результате прогрессирующего разрушения лёгочных тканей).
2. Сухой, непродуктивный кашель.
3. Лихорадка и повышение температуры (38 °С или выше, озноб).
4. Затруднения при дыхании.
5. Боли в области груди.
6. Головная боль.
7. Боль в мышцах.
8. Общее недомогание.
Меры по профилактике короновируса
1. Часто мойте руки с мылом – не менее 20 секунд
2. Не касайтесь грязными руками глаз, рта и слизистых
3. Избегайте тесного контакта с зараженными людьми
4. Почаще делайте влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств
5. Уточняйте эпидемиологическую обстановку при планировании путешествия
6. Используйте маски для защиты органов дыхания
7. При первых признаках заболевания обратитесь за медицинской помощью в лечебные организации
Экстренный вызов Скорой помощи
Помните! Вызов экстренных служб бесплатен! Телефоны вызова скорой помощи действительны на всей территории РФ!
Вызов скорой помощи с городских телефонов – 103(03)
Для вызова экстренных служб с мобильного (сотового) телефона работает номер 112.
На русском и английском языках.
Дополнительные телефоны для вызова скорой помощи операторов мобильной связи:
МТС – 030, Мегафон – 030, Билайн – 003, Скай – Линк – 903, Tele2- 030, U-tel – 030, Мотив – 903.
Формы ЛФК
1. Утренняя гимнастика
2. Лечебная гимнастика
3. Дозированная ходьба
4. Производственная гимнастика
5. Лечебное плавание
6. Гидрокинезотерапия
7. Механотерапия
8. Трудотерапия
9. Игры, спортивные игры
10. Туризм
11. Терренкур
Источник: https://ru.wikipedia.org
Средства ЛФК
1. Физические упражнения
2. Физические упражнения в воде
3. Ходьба
4. Восхождения
5. Занятия на тренажерах
6. Плавание
Источник: https://ru.wikipedia.org
