Замочиться в красоте: как увлажнить кожу и сделать волосы блестящими

• белки: мясо, кисломолочные продукты, яйца;
• антиоксиданты: гречка, виноград;

Связанные вопросы и ответы: Что такое увлажнение кожи и волос

1. ошибки в уходе. К обезвоженности может приводить не только недостаточное увлажнение волос, но и неправильно подобранные продукты или некачественный уход. Ситуацию усугубляет регулярная сушка феном, обилие стайлинговых средств, горячая укладка, особенно без надежной термозащиты;
2. факторы среды. Летом волосы иссушает жаркий воздух и ультрафиолетовое излучение, зимой — мороз, весной и осенью — ветер, сырость и температурные перепады. Помимо погодных условий, на пряди воздействуют сухой климат помещений в отопительный сезон, соленая морская вода, загрязненный воздух, обилие пылевых частиц и другие внешние факторы;
3. окрашивание , обесцвечивание и химическая завивка. Такие процедуры могут привести к повреждению волос, сухости, ломкости;
4. недостаточное количество себума. Секрет, который вырабатывает кожа головы, образует на поверхности волос надежный влагоудерживающий барьер. Если себума производится недостаточно, он истончается, и волосы быстрее теряют воду;
5. гормональный фон. Активность сальных желез на коже головы может временно измениться из-за гормональных перестроек, например при беременности или во время менопаузы;
6. образ жизни. К сухости волос могут приводить недостаточный питьевой режим, нерациональное питание, лишенное витаминов и омеги-3, стрессы, хроническая усталость, перенапряжение и недосып.

Как понять, что волосам не хватает увлажнения [Image: Замочиться в красоте: как увлажнить кожу и сделать волосы блестящими]  

• волосы теряют сияние и эластичность;
• пряди становятся непослушными, путаются, трудно расчесываются и не укладываются;
• ломкость увеличивается, кончики волос секутся сильнее;
• локоны пушатся и быстро теряют форму.

Как увлажнить сухие волосы в домашних условиях [Image: Замочиться в красоте: как увлажнить кожу и сделать волосы блестящими 01]  

1. Если волосы одинаково сухие по всей длине, вероятно, такой же особенностью отличается и кожа головы. В этом случае в бьюти-рутину необходимо включать продукты, действие которых направлено на нее.
2. Здоровые корни и более сухие, секущиеся кончики требуют иного подхода. При таком состоянии важно сосредоточиться на уходе за волосами по всей длине с акцентом на более чувствительной и поврежденной нижней трети.

Как увлажнить корни и кожу головы
Как увлажнить сухие кончики волос [Image: Замочиться в красоте: как увлажнить кожу и сделать волосы блестящими 02]  
Чем можно увлажнить и напитать волосы [Image: Замочиться в красоте: как увлажнить кожу и сделать волосы блестящими 03]  
Увлажняющие шампуни для волос
Как часто нужно увлажнять кожу и волосы
Жирная кожа головы

• мягким;
• с нейтральным рН;
• без парабенов.

Нормальная кожа головы


Сухая кожа


Какие продукты лучше всего использовать для увлажнения кожи и волос

• гиалуроновая кислота — закрывает чешуйки и обволакивает кутикулу стержня, удерживая влагу вокруг. В результате волосы становятся плотными и гладкими, облегчается их расчесывание;
• жирные спирты — липиды входят в состав волос, отвечают за их эластичность и играют роль герметика, который защищает от внешних воздействий;
• пропиленгликоль — позволяет одновременно увлажнить и укрепить. Работает по схожему с гиалуронкой принципу — притягивает и удерживает молекулы воды, обладает антиоксидантным эффектом;
• алоэ вера — в составе сока присутствуют моно- и полисахариды, которые образуют на поверхности стержней тонкую пленку. Она предупреждает испарение влаги, смягчает волосы, защищает от внешних воздействий;
• морские водоросли — благодаря высокому содержанию аминокислот и антиоксидантов маски на их основе смягчают локоны, делают их шелковистыми, устраняют ломкость, увлажняют кожу головы;
• глицерин — одновременно восстанавливает, увлажняет, укрепляет и разглаживает локоны, при этом требует строгой дозировке. При слишком частом использовании может спровоцировать обратный эффект и усилить сухость;
• D-пантенол — проникает в структуру волос, питает и сохраняет влагу от корней до самых кончиков. Придает упругость и эластичность, часто входит в состав термозащиты;
• мочевина — высокая гигроскопичность молекул обеспечивает длительную сохранность влаги в коже и волосах. Также имеет антисептический эффект, предотвращает развитие воспалительных реакций и способствует растворению омертвевших клеток;
• эфирные и натуральные масла — обволакивают стержни, блокируют испарение влаги и насыщают полезными веществами. Дополнительно разглаживают, облегчают расчесывание, делают локоны послушными;
• экстракты растений — фитокомпоненты лежат в основе многих масок для увлажнения кожи головы. Дополнительно оказывают успокаивающий эффект, усиливают регенерацию, улучшают питание клеток и подавляют воспалительные процессы;
• керамиды — работают как цемент, заполняя пустоты и предотвращая ломкость. Также способствуют сохранению влаги в клетках.

Можно ли увлажнить кожу и волосы при помощи натуральных продуктов

Для наружного применения

• Кокосовое масло. Содержит кладезь полезных составляющих, включая гиалуроновую кислоту. Глубоко увлажняет, впитываясь в нижние слои эпидермиса, помогает бороться с шелушениями, растяжками, трещинами. Кроме того, вещество можно использовать для снятия макияжа.
• Кунжутное масло. Богато аминокислотами и витаминами, что делает его идеальным для дермы. Оно помогает устранить покраснения, избавиться от сухости, дряблости и потери эластичности. Кроме того, продукт восполняет влагу и дефицит полезных веществ в клетках. При регулярном длительном нанесении кунжутного масла на область вокруг глаз можно избавиться от мелких мимических морщин. Благотворный эффект оказывает вещество на детскую кожу – из-за того, что продукт не вызывает аллергию, его используют в любом возрасте для смягчения тканей.
• Масло какао. Рекомендуется для тех, у кого увядающая сухая дерма. Это вещество с приятным ароматом, которое глубоко впитывается в кожу, устраняя морщины, растяжки, трещины, снимая воспаления, смягчая раздражения. Кроме того, масло какао образует защитную пленку от ультрафиолета и перепадов температуры. Хорошо подходит вещество для нанесения на губы, вокруг глаз, даже на пяточки.

Какие причины могут привести к сухости кожи и волос

• частое окрашивание, химическая завивка;
• неправильный уход;
• отсутствие термозащитных средств при использовании приборов для укладки;
• влияние солнечных лучей, мороза и ветра;
• мытье жесткой водой, купание в бассейне;
• вредные привычки;
• недостаток воды в организме;
• несбалансированное питание: употребление малого количества белка.

• ослабленный иммунитет;
• нехватка витаминов и микроэлементов (цинка, А, селена и др.)
• различные заболевания организма (нарушения в мочевыделительной системе, ЖКТ, хроническая инфекция);
• кожные болезни, аллергии.

Как избежать сухости кожи и волос


Сухая кожа головы: причины

Ежедневные горячие укладки с использованием фена, утюжка или плойки: воздействие горячего воздуха обезвоживает верхние слои кожи, что приводит к отшелушиванию отмерших клеток и появлению зуда и перхоти. Если во время укладки вы используете металлические щетки или расчески, то дополнительно наносите пересушенной коже механические повреждения.


Аллергические реакции на уходовые и косметические средства: неподходящий по типу волос шампунь , агрессивные укладочные средства (лаки, муссы, пенки), маски для корней с сомнительным составом – все это может послужить причиной ухудшения состояния волос и кожи головы. Если симптомы появились вскоре после смены косметики, вернитесь к проверенным моющим и стайлинговым средствам.


Гормональные сбои: повышение тестостерона (мужского полового гормона) плохо сказывается на женской красоте, и волосы страдают в первую очередь. Распознать «врага» можно также по другим признакам: появление акне, сбой цикла, ломкость ногтей. В этом случае нужно срочно обращаться к врачу.


Скудное питание: умный организм быстро реагирует на авитаминоз и недостаток микроэлементов. Если вы придерживаетесь крайностей в питании, «балуетесь» голодовками и монодиетами, то рано или поздно главный индикатор здоровья – волосы – укажет вам на проблему: очень сухая кожа головы и зуд – меньшее из зол, в этой ситуации.


Грибковое поражение кожных покровов: патогенная микрофлора, обитающая на поверхности кожи, может стать причиной не только сухости, но и потери волос. Однако лечить кожные заболевания нужно под наблюдение грамотного врача.


Нарушение питьевого режима: уже ни для кого не секрет, что организму для нормального функционирования необходимо не менее 1 литра чистой воды в день. Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию кожи, она приобретает сероватый оттенок, шелушится, болезненно реагирует на косметические процедуры, склонна к высыпаниям.


Вредные привычки: если вы курильщик с солидным стажем, то смена привычек может значительно улучшить состояние вашей кожи. Злоупотребление алкоголем и табаком может не только стать причиной сухости кожи, но и привести к интенсивному выпадению волос, так как негативно влияет на работу сосудов, питающих волосяные луковицы.


Период беременности и лактации: для роста и развития малыша необходимы питательные вещества, которые ребенок получает из организма матери. «Утечка» витаминов и микроэлементов может отразиться на состоянии кожи и волос. Кроме того, беременность сопровождается изменениями в гормональном фоне. В любом случае лечение в этот период должно быть согласовано с врачом.


Авитаминоз: сухая кожа головы и слабые волосы– это результат длительной нехватки витамина Е (токоферола ацетат). Если кожа чешется и шелушится, значит, в рационе не достает витамина А (ретинола). Также зуд и повышенная чувствительность кожных покровов могут быть вызваны нехваткой витаминов группы В. А вот дефицит такого важного микроэлемента, как железо, может послужить причиной интенсивного «волосопада».

Можно ли использовать один и тот же продукт для увлажнения кожи и волос















…AHA-кислотами (Аlpha hydroxy acids, самые популярные — гликоливая, молочная и лимонная)

















… с витамином С (vitamin C)




Как определить, что ваша кожа и волосы увлажнены достаточно

• Жирная кожа реагирует на недостаток влаги активной выработкой себума, расширенными порами, начинает блестеть еще сильнее, а новые воспаления не заставят себя долго ждать.
• Сухая кожа при обезвоженности становится еще более чувствительной, появляются раздражения и шелушения, мимические морщинки более заметны.
• Комбинированная кожа начинает блестеть в Т-зоне и шелушиться в U-зоне.
• Нормальная кожа теряет здоровый цвет, гладкость, становится тусклой, появляется ощущение стянутости и дискомфорта.

• возраст — синтез гиалуроновой кислоты заметно уменьшается;
• нарушение сна;
• вредные привычки;
• недостаток витаминов и минералов;
• окружающая среда: резкие перепады температур, сильный ветер, сухой воздух в помещениях, ультрафиолетовое излучение;
• неправильно подобранный уход: использование агрессивных средств, некачественная косметика, чрезмерное очищение;
• общее обезвоживание организма в результате несоблюдения питьевого режима.

Можно ли использовать сыворотку для увлажнения кожи и волос

• Увлажнение, защита кожи от обезвоживания и восстановление водно-липидного баланса;
• Питание, смягчение кожи;
• Регенерация клеток;
• Повышение плотности эпидермиса;
• Стимуляция синтеза коллагена и эластина для поддержания упругости и эластичности кожи;
• Осветление пигментации;
• Разглаживание морщин;
• Антиоксидантная защита кожи от негативного воздействия свободных радикалов;
• Омоложение и лифтинг кожи.

1. Увлажняющая сыворотка для сухой обезвоженной кожи чаще всего включает в состав церамиды, гидрофиксаторы и интенсивные увлажняющие и смягчающие компоненты, например, гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, предотвращающие трансэпидермальную потерю влаги клетками эпидермиса.
2. Сыворотка для жирного проблемного типа содержит успокаивающие, себорегулирующие, матирующие компоненты и салициловую кислоту для деликатной эксфолиации кожи, сокращает выработку кожного сала и предотвращает рецидив акне. Сыворотка для комбинированной кожи укрепляет и защищает эпидермис, препятствует загрязнению пор и возникновению воспалительных очагов.
3. Антивозрастная сыворотка для зрелой кожи часто содержит антиоксиданты и активные anti-age компоненты (витамин Е, С, ретинол, AHA-кислоты, пептиды), оказывающие омолаживающий компенсирующий эффект, которые помогают выровнять тон и рельеф эпидермиса, замедлить процесс старения клеток, защитить их от оксидативного стресса, улучшить микроциркуляцию и нормализовать оксигенацию кожи.