Природные способы выведения токсинов из организма
Токсинами называются вредные для здоровья вещества, которые могут быть как химического, так и природного происхождения, образующиеся в организме человека в результате жизнедеятельности при болезнях, нарушениях метаболизма или поступающие из окружающей среды с едой и жидкостью.
Токсины образуются ежедневно у каждого человека в определенных количествах. И если в здоровом организме токсины постепенно выводятся, то при серьезных заболеваниях выделительной системы этого не происходит. Также стоит сказать, что стрессовые состояния, неверное питание не являются причиной образования и накапливания токсинов в организме. С этими факторами соответствующие органы человека без проблем справляются. Для очистки организма от токсинов предназначены такие органы, как печень, почки , а также кишечник. Существует три распространенные причины, когда можно говорить о токсинах в организме.
- Первая причина — отравления.
- Вторая причина — инфекционные болезни. В этом случае осуществляется массированный распад микроорганизмов. Иммунитет человека борется, и эти самые продукты распада отравляюще воздействуют на организм.
- Третья причина — заболевания внутренних органов. К примеру, болезни печени, почек, что ведет к невыведению продуктов распада из крови, которые в норме эти органы должны удалять.
Чистку организма от токсинов можно проводить вполне безопасно, то есть, естественным образом, не обращаясь за специальной помощью к людям, которые, воспользовавшись вашим интересом, могут дать совершенно бесполезные, а порой и вредные советы. Сегодня мы рассмотрим пять продуктов питания, которые позволяют предотвратить накопление токсинов в организме. Эти продукты также могут помочь вывести токсины.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое токсины и как они попадают в организм
Ответ: Токсины - это химические вещества, которые могут наносить вред организму. Они могут проникнуть в организм через воздух, воду, пищу или кожу. Например, загрязнение воздуха или питьевой воды, потребление продуктов, содержащих химические добавки, или использование косметических средств, содержащих токсичные вещества, могут привести к накоплению токсинов в организме.
Вопрос 2: Какие симптомы могут указывать на накопление токсинов в организме
Ответ: Симптомы накопления токсинов могут включать в себя головную боль, усталость, сонливость, беспокойство, раздражительность, головокружение, раздражение кожи, аллергические реакции, проблемы с желудком и кишечником, такие как диарея, запор или газообразование. Если вы испытываете эти или другие симптомы, стоит обратиться к врачу для консультации и диагностики.
Вопрос 3: Какие продукты питания могут помочь вывести токсины из организма
Ответ: Есть некоторые продукты питания, которые могут помочь организму выводить токсины. Например, свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, такие как арбуз, дыня, клубника, яблоки и апельсины, могут стимулировать перистальтику кишечника и ускорять выведение токсинов. Также полезными могут быть продукты, богатые цинком, такие как орехи, семена и молочные продукты, а также продукты, богатые селен, такие как рыба, морепродукты и яйца.
Вопрос 4: Какие напитки могут помочь вывести токсины из организма
Ответ: Напитки, которые могут помочь организму выводить токсины, включают в себя чистую воду, зеленый чай, яблочный уксус, сок лайма и лимона, сок апельсина и сок граната. Все эти напитки могут стимулировать перистальтику кишечника и ускорять выведение токсинов. Также полезными могут быть напитки, содержащие эфирные масла, такие как эфирное масло лаванды или эфирное масло мяты.
Вопрос 5: Какие упражнения могут помочь вывести токсины из организма
Ответ: Упражнения, которые могут помочь организму выводить токсины, включают в себя кардио, такие как бег, плавание, велосипедный спорт, а также йогу, тайцзицюань и другие виды аэробики. Все эти упражнения могут стимулировать перистальтику кишечника и ускорять выведение токсинов. Также полезными могут быть упражнения, которые способствуют выделению пота, такие как сауна, баня или солярий.
Вопрос 6: Какие природные средства могут помочь вывести токсины из организма
Ответ: Есть некоторые природные средства, которые могут помочь организму выводить токсины. Например, травы, такие как солодка, розмарин, мята и лаванда, могут стимулировать перистальтику кишечника и ускорять выведение токсинов. Также полезными могут быть продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, кефир и другие молочные продукты, а также продукты, содержащие пребиотики, такие как орехи, семена и фрукты.
Вопрос 7: Как часто следует проводить процедуры выведения токсинов из организма
Ответ: Частота проведения процедур выведения токсинов из организма зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья человека. Однако, как правило, рекомендуется проводить процедуры выведения токсинов из организма не реже одного раза в месяц. Это может быть сделано с помощью диеты, включающей продукты, которые способствуют выведению токсинов, а также с помощью упражнений и природных средств. Важно помнить, что процедуры выведения токсинов из организма не должны заменять медицинского лечения и консультации с врачом.
Какие вещества считаются токсинами в организме
Как уже упоминалось, токсины могут попасть в организм человека из внешней среды, а могут образоваться в нем самом.
Токсины внешнего происхождения называют экзогенными. Их список достаточно широк:
токсины промышленного происхождения (мышьяк, свинец, бензол, ртуть и т.д.);
токсины природного происхождения (животные и растительные яды, а также бактериальные токсины);
лекарственные средства;
боевые отравляющие вещества;
наркотические вещества (включая никотин и алкоголь).
Экзогенные токсины попадают в организм через дыхательные пути, систему пищеварения, кожу и слизистые оболочки. Причем часто интоксикацию вызывает даже не сам токсин, а продукты его превращения.
Источниками экзогенных токсинов могут быть:
продукты питания и вода (до 80% токсинов попадает именно с ними);
пищевые добавки;
пластиковая посуда и упаковка;
деревянные предметы интерьера, изготовленные с использованием фенол-формальдегидных смол;
краски, лаки и другие отделочные средства, содержащие вредные вещества (например, свинец);
косметика и бытовая химия;
и т.д.
Второй вид ядовитых веществ — токсины, которые образуются в самом организме, — эндогенные. К ним относятся:
продукты распада поврежденных тканей (ожоги, ткани злокачественных опухолей и пр.)
микробные токсины, которые вырабатывает микрофлора кишечника;
вещества, образующиеся при тяжёлых заболеваниях печени, почек, нарушении обмена веществ, деятельности желез внутренней секреции (спирты, карбоновые кислоты, альдегиды);
продукты обмена веществ, накапливающиеся в организме (кетоновые тела, молочная кислота, мочевина и т.д.);
токсическое действие на организм также могут оказывать жизненно важные биологически активные вещества, если их концентрация в организме значительно превысит норму: серотонин, интерфероны, эстрогены и т. д.
Важно понимать, что эндотоксины не являются опасностью при нормальном функционировании обмена веществ. Их негативное воздействие появляется только тогда, когда в организме случился сбой в работе механизмов адаптации тканей, нарушен гомеостаз.
Попав в организм, токсины «оседают» в недоступных для обычной диагностики местах: лимфатической, жировой и соединительной тканях, бронхолегочной системе, околоклеточном пространстве. Отсутствие возможности обнаружить проблему дает отравляющим веществам время накопиться в тканях до критической отметки и серьезно осложнить работу системы детоксикации вплоть до ее полной неспособности противостоять токсинам.
Какие причины могут привести к накоплению токсинов в организме
Интоксикацию, вызванную факторами внешней среды, могут спровоцировать разнообразные вещества. Это и некоторые химические элементы (галогены, тяжёлые металлы, бериллий, мышьяк, селен) и многие классы химических соединений. Также вызывают тяжёлую интоксикацию ядовитые растения, ядовитые животные, токсины микроорганизмов и другие факторы.
Порой немаловажными причинами интоксикации оказывается не столько само вещество, попавшее в организм, сколько продукты его переработки. Именно они в таком случае оказывают опасное токсическое действие. Токсические вещества попадают в организм через верхние дыхательные пути, кожный покров, пищеварительный тракт, слизистые оболочки или при парентеральном введении.
Образование токсинов в организме (эндогенная интоксикация) может вызываться различными продуктами, оказывающими ядовитое воздействие, которые появляются при повреждении тканей. Такие повреждения вызывают серьёзные травмы, лучевые поражения, ожоги и процессы воспаления, поразившие большие участки различной этиологии. Также к значительному повреждению тканей приводят некоторые болезни инфекционного характера, а также злокачественные новообразования и другие не менее опасные заболевания.
Эндогенная интоксикация проявляется, когда организм накапливает или производит слишком большое количество физиологически активных веществ, к которым относятся гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, при тиреотоксикозе, или адреналин при хромаффиноме. К опасному поражению организма токсинами может привести неправильная работа всевозможных выделительных процессов. Ярким примером такой интоксикации может быть опасная уремическая интоксикация при почечной недостаточности.
Провоцировать появление токсических веществ в организме могут некоторые нарушения процессов обмена веществ. Это провоцирует неизбежное образование токсических метаболитов или неудовлетворительное обезвреживание токсических веществ, которые постоянно вырабатываются в организме. К таким веществам относятся свободный билирубин, аммиак, фенол, которые вырабатываются при болезнях печени или кетоновые тела при сахарном диабете .
Продукты свободно радикального окисления липидов также обладают токсическими свойствами. Они вырабатываются при многих патологических процессах.
Как влияет накопление токсинов на здоровье человека
Существует два типа токсинов - экзогенные и эндогенные.
Экзогенные. Это токсичные вещества, поступающие из внешней среды. Согласно одной из классификаций, можно выделить 6 категорий:
Промышленные токсины, такие как тяжелые металлы, загрязнения и радиация, образующиеся в результате промышленной деятельности.
Сельскохозяйственные токсины, такие как пестициды, гормоны и гербициды.
Бытовые токсины из строительных материалов, ковров, красок и чистящих средств.
Токсины, содержащиеся в косметике и парфюмерии.
Пищевые токсины, такие как ГМО, пищевые красители, искусственные ароматизаторы и подсластители.
Эндогенные токсины. Они вырабатываются организмом естественным путем. Это отходы, связанные с его метаболизмом, такие как мочевина (связанная с распадом белков), молочная кислота (образующаяся во время мышечных усилий) или аммиак (выведение азота из организма).
Кроме того, наш организм вырабатывает свободные радикалы, которые могут оказывать токсическое воздействие. Поэтому особенно важно иметь эффективную и действенную систему детоксикации.
Эффекты токсинов столь же разнообразны, как и химический состав молекул. По данным сети университетов США, когда химический токсин попадает в организм, он изменяет ритм многих ключевых функций. Это может снизить активность ферментов, необходимых для всех функций организма.
Каждый из этих эффектов начинается с изменений в биохимии наших клеток, которые, в свою очередь, влияют на их функционирование.
Какие продукты могут очищать организм от токсинов 10 вариантов подобрала Юлия Лагутенкова, врач-терапевт, УЗД, ФД Центра молекулярной диагностики CMD Калуга ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Человеческий организм имеет естественную систему очищения, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Однако дополнительная помощь в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов не помешает.
1. Яблоки
Превосходны для детоксикации, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например грипп. Яблоки содержат пектин, который способствует эффективному выводу из организма соединений тяжелых металлов и других токсинов. Неслучайно пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.
2. Свекла
Главный орган, выводящий токсины и другие ненужные вещества, – печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Недаром врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах – вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.
3. Сельдерей
Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.
4. Репчатый лук
Способствует активному выводу токсинов через кожу. Кроме того, очищает кишечник.
5. Капуста
Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота, которую содержит капуста, способствует сохранению здоровья толстого кишечника. Кроме того, как и в других крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорафан – вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.
6. Чеснок
Содержит аллицин, способствующий выведению токсинов и нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и кровь. Еще одно полезное свойство этого продукта: чеснок помогает выводу из организма никотина и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.
7. Артишок
Не самый популярный, но весьма полезный продукт. Как и свекла, положительно действует на печень, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.
8. Лимон
Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду. Это своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.
9. Имбирь
Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму активно выводить токсины через кожу.
10. Морковь
Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества, нормализуют обмен веществ. Употребление моркови полезно при авитаминозе и малокровии.
Не забывайте про воду!
Все ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже психическое здоровье человека во многом зависит от количества жидкости, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все его функции. И, конечно, вода помогает выводить все лишнее. Таким образом, регулярное потребление чистой воды (современные диетологи считают нормой 1,5–2 литра в день) – важная задача.
Какие виды физических упражнений могут способствовать выведению токсинов из организма
Избавление от токсинов в организме звучит как монументальная задача, но на удивление легко избавиться от гигантской их части. Фактически, при одном простом упражнении, которое не требует только немного времени, можно избавиться от до 70 процентов токсинов, которые в настоящее время наносят ущерб здоровью. Для выполнения упражнения не нужна физическая сила.
Глубокое дыхание обладает способностью избавлять от токсинов благодаря его воздействию на лимфатическую систему. Лимфатическая система – это то, что нейтрализует и переносит токсины из клеток в систему кровообращения, где они должны проходить через почки и печень, а затем выводиться из организма. Лимфатическая система не имеет насоса, как сердечно-сосудистой системы сердце, поддерживающее все движение. Лимфатическая система зависит от движения тела и дыхания.
Когда вы не двигаетесь достаточно, и вдохи слишком небольшие, тело просто не может эффективно детоксифицироваться. Лимфатическая система замедляет движение, и можно ощущать ряд симптомов, начиная от увеличения веса и высокого артериального давления до воспаления и усталости.
Детокс упраженния
Вот почему нужно сосредоточиться на глубоком дыхании. Существует несколько разных подходов. Одним из популярных методов является дыхание животом, которое подразумевает лежачее или сидячее положение, одну руку нужно расположить на животе прямо под ребрами, а другую на груди. В этой позиции необходимо сделать глубокий вдох через нос, позволяя животу подтолкнуть руку. Убедитесь, что ваш грудь не двигается, как обычно это происходит. Затем, с поджатыми губами, выдохните, как будто свистите. Используйте руку на животе, чтобы вытолкнуть весь воздух.
Как только вы освоите эту технику, можно перейти к более продвинутым методам. Еще один хороший вариант – дыхание 4-7-8. Упражнение можно также выполнять сидя или лежа.
Сделайте медленный и глубокий вдох животом и сосчитайте про себя до четырех, вдыхая. Затем задержите дыхание и сосчитайте от одного до семи. Затем нужно полностью выдохнуть считая от одного до восьми.
Другие преимущества глубокого дыхания
Хотя детоксикация – это большая мотивация сама по себе, глубокое дыхание также успокаивает парасимпатическую нервную систему, способствуя ощущению спокойствия и улучшению общего самочувствия. Это отличный способ уменьшить стресс, поэтому многие люди считают, что упражнения, ориентированные на дыхание, такие как йога, могут препятствовать депрессии, стрессу и тревоге. Это также может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Было также доказано, что методы глубокого дыхания, такие как пранаяма, приносят пользу иммунной системе, улучшают качество крови и улучшают функцию мозга, поставляя больше кислорода.
Практиковать глубокое дыхание можно в любом месте, где бы вы ни были, поэтому постарайтесь делать это как можно чаще. Вы будете удивлены тем, какой эффект могут оказать такие простые упражнения.
В статье использованы материалы сайта Detox News.
Как часто следует очищать организм от токсиновProWellness [Image: Природные способы выведения токсинов из организма]
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Какие продукты выводят токсины из организма?
Есть несколько продуктов, которые помогут вывести токсины из организма благодаря своим природным свойствам. Рассмотрим, как они действуют.
Сейчас токсины содержатся во всей окружающей среде, включая воздух и воду. Поэтому организм необходимо регулярно чистить правильным питанием. Есть несколько продуктов, которые помогут вывести токсины из организма благодаря своим природным свойствам.
Причины образования токсинов в организме
Образование токсинов происходит под влиянием нескольких факторов:
- низкое качество экологической среды, в которой проживает человек;
- малоподвижный образ жизни, замедляющий перистальтику кишечника;
- частое потребление жирной, вредной пищи, а также алкоголя;
- большое количество стрептококков и стафилококков в организме;
- употребление воды низкого качества;
- наличие хронических болезней.
Внимание! Многие из этих факторов встречаются практически в ежедневной жизни каждого человека. Поэтому каждому следует позаботиться о наличии в ежедневном рационе продуктов, которые помогут почистить кишечник, печень, кровь.
Очищающий фитосорбент Pure Life
Вода
Самую важную роль в очищении организма от токсинов играет чистая, питьевая вода без добавок и примесей. Это должна быть минерализованная вода. Кипяченная и дистиллированная не принесут нужного результата. Если в организме постоянно не хватает жидкости, то наступает хроническая усталость.
Капуста
Это один из главных натуральных сорбентов. Она содержит серу, которая помогает вывести все ненужные компоненты из организма. Сера помогает разрушить все химические вещества, которые способны навредить здоровью человека.
Набор для комплексного очищения организма
Семена подсолнечника
Всем известные подсолнечниковые семечки – это не просто легкий перекус, а вполне хороший очиститель для всего организма. Семена подсолнечника избавляют печень от всех вредных веществ и нормализуют ее работу. Также семечки предотвращают образование холестерина, который наносит огромный вред сердечно-сосудистой системе.
Чеснок
Еще один продукт, содержащий много серы. Помимо очищающих свойств, чеснок помогает укрепить иммунитет, а также улучшить общее состояние здоровье.
Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж)
Лимон
Это природный источник витамина С (аскорбиновой кислоты). Помогает выработать глутатион, обеспечивающий детоксикацию печени. Успешно избавляет организм от лишних химических веществ.
Авокадо
Этот овощ богат глутатионом, а его мякоть без проблем детоксифицирует организм. Регулярное потребление авокадо приводит к полному очищению организма.
Turbo Tea (Очищающий турбочай)
Картофель
В его составе много витамина А и аскорбиновой кислоты, которые являются сильными антиоксидантами. Они расщепляют в организме свободные радикалы. Соединения некоторых веществ, содержащихся в картофеле, способны связывать тяжелые металлы и выводить их из организма.
Внимание! Для очищения организма от ядов и токсинов в ежедневном питании обязательно должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка), которые содержатся в овощах, фруктах, а также некоторых крупах. Также не следует забывать о питьевом режиме. Чистой воды в сутки следует употреблять не менее 1,5 литров.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Какие природные вещества могут помочь в очищении организма от токсинов
Казалось бы, на этот вопрос ответ прост – просто убрать их из окружения. Но вот как именно поменять свое окружение, чтоб снизить риск интоксикации, укажут следующие рекомендации:
- Воздух в городе поменять невозможно, поэтому, чтоб снизить его воздействие в крупных городах, следует избегать пробежек и даже прогулок вблизи оживленных автострад, использовать качественные системы вентиляции, проветривать помещения, где много копировальной техники. Также нужно стараться больше времени проводить в зеленых зонах или за чертой города;
- Не скупиться на системы фильтрации воды или покупку очищенной бутилированной воды. Не стоит также торопиться пить родниковую или колодезную воду, поскольку она может вымывать с собой из грунта вредные вещества, например, нитраты;
- Избегать или ограничивать жаренную, особенно в большом количестве масла, пищу – при нагревании и перегревании жиры образуют сильные канцерогенные вещества, которые являются очень токсичными и мутагенными;
- По возможности максимально отказаться от различного рода снеков – сухариков, орешков, чипсов и прочих «деликатесов», в состав которых для придания вкуса и запаха входят весьма небезобидные компоненты;
- Отказаться от курения, пассивного в том числе – в табачном дыме содержится внушительный список токсичных веществ, вплоть до цианида;
- Внимательно относится к покупке мебели и использованию стройматериалов – сырье для них может добываться в экологически неблагоприятных районах или не соответствовать требованиям к химическому составу;
- Ограничить применение в доме агрессивных моющих и чистящих средств, использовать вместо них более органичные готовые продукты или изготавливать их самостоятельно из безопасных компонентов;
- Стараться есть побольше сырых овощей, качественной пищи, пить побольше воды – это не только снизит поступление токсинов в организм, но и позволит предотвратить их накопление.
Как можно избежать накопления токсинов в организме
[Image: Природные способы выведения токсинов из организма 01] Гаврилин Игорь Игоревич Врач по специальности физическая и медицинская реабилитация
Подавляющее большинство современных людей страдают от хронической усталости и снижения работоспособности. Их сопровождает постоянная головная боль, вялость, плохой сон. В организме накапливается большое количество продуктов распада и токсинов.
Со временем ситуация ухудшается и развиваются хронические заболевания, требующие лечения. Чтобы предотвратить этот процесс и улучшить общее состояние организма требуется очищение. Для этого применяются различные сорбирующие препараты или лекарственные травы.
Травы для очищения организма помогают улучшить работу печени, почек, очистить кровеносную систему, восстановить функции печени и желчного пузыря, почек. Сорбирующие свойства травяных сборов также позволят очистить весь желудочно-кишечный тракт.
Как понять, что организм требует чистки
[Image: Природные способы выведения токсинов из организма 02] Организм взрослого человека склонен легко накапливать токсические вещества и продукты метаболизма. К этому приводит ряд причин:
- частое употребление рафинированной, консервированной пищи, мучного, копченого. Телу очень сложно переработать такое количество жиров и углеводов, что приводит к перегрузке внутренних органов;
- употребление газированных напитков, которые вызывают брожение в кишечнике. Кроме того, разбавляя желудочный сок жидкостью, снижается его эффективность, пища переваривается не полностью и подвергается гниению. Такие состояния провоцируют развитие хронических заболеваний ЖКТ;
- гиподинамия или сниженная двигательная активность приводит к застойным явлениям, отекам. В результате этого замедляется обмен веществ, организм не получает достаточное количество питательных веществ из пищи, а токсины не успевают выводиться;
- вредные привычки, такие как алкоголь и табак сами по себе вызывают токсические поражения внутренних органов. Регулярное воздействие делает токсикоз хроническим, снижается иммунная защита, организм становится уязвимым перед различного рода инфекциями.
Для лучшего понимания, когда необходимо заняться чисткой организма, предлагаем ознакомиться со стадиями «зашлакованности организма». Условно поделим их на начальную, среднюю и глубокую.
Начальный этап характеризуется накоплением токсинов, это проявляются быстрой утомляемостью, хронической усталостью. Человек ощущает себя не полностью отдохнувшим, его беспокоят головные боли, развивается апатия.
Дальше, на средней стадии “зашлакованности” общее недомогание становится постоянным, ломота в теле присутствует всегда. Возможны частые пищевые расстройства, несварение желудка, перебои со стулом.
На данном этапе присоединяются регулярные простуды, сезонные заболевания, аллергические проявления. Появляются выделения слизи и мокроты, на коже наблюдаются высыпания. Вес тела может быть нестабильным. У мужчин и женщин характерны такие заболевания, как мастопатии, эрозии, а у мужчин воспаление предстательной железы, патологии суставов, инфекционные заболевания.
Глубокая степень “зашлакованности” - это патологии серьезного характера, которые проявляются деформациями в суставах и костях, резкий набор или снижение веса, системные поражения органов. Нарушается работа сердца, печени, почек и мозга.
Если не предпринимать никаких действий, в дальнейшем развиваются онкологические заболевания со всеми вытекающими последствиями.
Какие травы лучше всего подходят для чистки
[Image: Природные способы выведения токсинов из организма 03] Так как первым органом, попадающим под удар токсических поражений является печень, рассмотрим основные травы, которые применяются для нормализации ее работы.
Самой основной функцией печени является детоксикация вредных веществ, попадающих в организм. Орган выступает в роли своеобразного фильтра, удаляющего ядовитые вещества из организма через кишечник. Со временем, когда уровень поражения становится критическим, печень не справляется.
Чтобы восстановить здоровье и нормализовать функции пораженных тканей, требуется регулярная чистка печени с помощью различных лекарственных препаратов. Наиболее эффективными и безопасными считаются травы и растительные средства на их основе.
Главным достоинством такого метода является отсутствие дополнительной нагрузки на внутренние органы и высокая эффективность при соблюдении дозировки. Кроме того, профилактика травами доступна в том числе для детей и людей пожилого возраста, а стоимость будет значительно ниже, чем фармакологические препараты.
Список основных лекарственных трав для чистки печени:
- цветки ромашки аптечной;
- расторопша;
- песчаный бессмертник;
- кукурузные рыльца;
- овес в виде семян;
- укроп в семенах;
- цветки и корни одуванчика;
- настойки на плодах шиповника;
- трава.
