Курение и его пагубное влияние на здоровье человека
[Image: Курение и его пагубное влияние на здоровье человека] Женщина, курящая сигарету
[Image: Курение и его пагубное влияние на здоровье человека 01] Мужчина курит электронную сигарету, внешне имитирующую обычную сигарету, и выдыхает пар , а не дым
Табак был завезён в Европу из Америки в конце XV века европейскими колонистами. Практика табакокурения встретила критику с момента её первого импорта в Европе, но постепенно распространилась и стала широко распространённой после введения автоматизированного сигаретопрокатного производства
(ВОЗ) констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют. «Табачная эпидемия является одной из самых значительных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире».
Согласно данным ВОЗ, около одной трети взрослого мужского населения мира курит табак. Табакокурение было привезено в Испаниюпосле открытия Америки и затем распространилось в Европу и остальной мир через торговлю.
Табачный дым содержит —, который является, а также вызывает слабую.
Медицинские исследования указывают на явную связь табакокурения с такими заболеваниями, каки,, а также других проблем со здоровьем. По данным ВОЗ, за весьтабакокурение явилось причиной преждевременной смерти 100 миллионов человек по всему миру и вих число возрастёт до миллиарда.
Кроме собственно курения табака с термическим его разрушением и возгонкой части веществ, вредное действие на организм оказывается и при суррогатной его замене курениеми систем нагревания табака (типа).
начали использовать табак: жевать, курить и даже вводить его с помощью(эта традиция сохранилась до сих пор у индейцев племени, обитающих в). Фрагмент керамики,между 1000 и 600 годами до н. э., на котором изображены, курящие сигары, обнаружен в городе майя —.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Какие негативные последствия курения на здоровье человека
Курение является серьезной угрозой для здоровья человека. Основными негативными последствиями курения являются возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, рак лёгких и других видов рака, хроническая обструктивная болезнь лёгких, астма, остеопороз и другие проблемы со здоровьем. Вред от курения также проявляется в виде ухудшения иммунной системы, снижения репродуктивной функции и развитии бесплодия.
Вопрос 2: Как курение влияет на окружающую среду
Курение оказывает негативное влияние на окружающую среду. Выхлопные газы от курения содержат вредные химические вещества, которые могут вызывать загрязнение воздуха и привести к ухудшению качества воздуха в помещении. Также курение может привести к возникновению пожаров, что может привести к серьезным последствиям для окружающей среды и людей.
Вопрос 3: Как курение влияет на здоровье окружающих людей
Курение оказывает негативное влияние на здоровье окружающих людей. Выхлопные газы от курения содержат вредные химические вещества, которые могут вызывать различные здоровые проблемы, такие как рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, астма и другие. Этот эффект называется пассивным курением или вдыханием вторичного дыма.
Вопрос 4: Какие меры можно предпринять для снижения негативного влияния курения на здоровье
Чтобы снизить негативный эффект курения на здоровье, можно предпринять следующие меры: отказаться от курения, избегать пассивного курения, создать зоны без курения, ограничить продажу табака и сигарет, проводить образовательные кампании о вреде курения и проводить исследования для поиска новых способов борьбы с курением.
Вопрос 5: Как курение влияет на социальное и экономическое благополучие общества
Курение оказывает негативный эффект на социальное и экономическое благополучие общества. Оно может привести к увеличению расходов на медицинские услуги, снижению производительности труда и ухудшению качества жизни. Также курение может привести к социальной изоляции и стигматизации курильщиков.
Вопрос 6: Как курение влияет на молодежь и детей
Курение оказывает негативный эффект на молодежь и детей. Дети и подростки, которые вдыхают вторичный дым, могут столкнуться с такими проблемами, как астма, респираторные инфекции и другие здоровые проблемы. Также курение может привести к формированию злоупотребления табаком и другими наркотическими веществами.
Какие последствия курения для здоровья человека
Для постановки диагноза никотиновой зависимости надо набрать три симптома или более за последний год из шести перечисленных:
- Желание покурить или использовать другие табачные продукты, которое возникает в момент ломки .
- Безуспешные попытки сократить или контролировать приём никотина: его частое употребление в больших количествах или на протяжении более длительного периода, чем предполагалось. Ранее этот симптом носил название "потеря количественного и ситуационного контроля".
- Синдром отмены никотина. На самом деле достаточно одного этого симптома, чтобы со 100 % уверенностью поставить диагноз "никотиновая зависимость".
- Повышение толерантности к никотину. Проявляется в отсутствии тошноты, головокружения и других признаков, несмотря на приём значительных доз никотина. Т. е. прежняя доза не вызывает симптомов интоксикации. Этот признак возникает уже на первой стадии зависимости. При этом возникает недостаточный эффект, когда прежнее количество сигарет или прежняя частота приёма уже не снимает ломку.
- Человек тратит всё больше времени на курение и меньше на другие дела. Сперва ему нужно покурить, и только потом он пойдёт гулять с ребёнком. Или же будет курить при ребёнке.
- Человек продолжает курить несмотря на вредные последствия для здоровья. Например, человеку уже ампутировали ногу, а он всё равно продолжает курить.
Для постановки диагноза синдрома отмены никотина достаточно двух симптомов из перечисленных, которые возникают при отмене никотина:
- навязчивые мысли и желание выкурить сигарету;
- трудности с концентрацией внимания;
- раздражительность или беспокойство;
- нарушение настроения;
- слабость и недомогание;
- повышение аппетита;
- бессонница;
- усиление кашля.
Самое главное, что все эти симптомы "волшебным" образом исчезают после очередной дозы никотина. Но это происходит только на время.
Физиологическая ломка достигает своего максимуму на третий день отмены. К седьмому дню она становится уже терпимой. Редко, но иногда на фоне никотиновой ломки встречаются желудочно-кишечный дискомфорт, запоры, тремор рук, потливость, снижение артериального давления и снижение частоты сердечных сокращений.
Симптомы физиологической зависимости со временем проходят сами собой. Основной проблемой является психологическая зависимость — навязчивые периодические мысли вновь закурить, которые возникают в определённых ситуациях. Именно психологическая зависимость становится первопричиной всех срывов в будущем. В отличие от физиологической зависимости, сама по себе она уже не проходит и может только затаиться. Без грамотной психотерапии срыв может произойти в любой момент, даже через десятки лет.
Какие последствия курения для окружающей среды
Сигаретные фильтры необходимо запретить. К такому выводу пришли американские ученые, которые выяснили, что окурки, выбрасываемые на землю, приносят существенный вред окружающей среде. Производители сигарет вряд ли откажутся от имеющихся технологий, поэтому необходимо создать условия, при которых курильщикам не придется бросать окурки на землю, отмечают собеседники "Коммерсантъ FM".
Ученые из США призвали запретить сигаретные фильтры. С предложением вступили специалисты из университета Сан-Диего, которые опубликовали научную статью на эту тему. По их данным, ежегодно из 6 трлн выкуриваемых в мире сигарет более 4,5 трлн выбрасывают на землю. Так в почву, а затем и в воду попадают никотин, токсины, канцерогены и пестициды, представляющие огромную опасность для окружающей среды. Впоследствии от сигаретных фильтров страдает все человечество, отметил сопредседатель международной группы "Экозащита" Владимир Сливяк.
"Проблема очень масштабная. Для России это очень актуально, как и для различных стран Восточной Европы, где традиционно больше распространено курение. Конечно, это огромная проблема с точки зрения здоровья окружающей среды. В конечном итоге это вредит самим людям, потому что тем или иным образом все эти вредные вещества включаются в пищевые цепочки. Но здесь, честно говоря, сложно что-то придумать. Это, во-первых, пропаганда, а второе — улучшение системы сбора таких отходов", — пояснил Сливяк.
Эксперты отмечают, что долгое время наиболее популярными в Советском союзе сигаретами были "Прима" без фильтра. То же самое касалось и известных американских брендов. До 50-х годов прошлого века табачные изделия под брендами Winston, Camel и Lucky Strike тоже выпускались без фильтра. В современных условиях производители табака не станут отказываться от существующих технологий. Но постепенно можно найти альтернативу, считает руководитель школы сомелье Эркин Тузмухамедов.
"Появление фильтров обусловлено заботой о здоровье, так как фильтры задерживают значительную часть смол и канцерогенов, которые образуются при неполном сгорании табака. Альтернатива, наверняка, возможна. Либо ущерб здоровью и отказ от фильтра, либо дорогостоящие съемные мундштуки со сменными частями, которые также вбирают в себя эти смолы, и также нужно думать, каким образом их пустить в расход. Наверное, все-таки лучше как-то воспитывать людей, ставить пепельницы, урны, не ставить курильщиков в такие унизительные условия, в которые они поставлены сейчас во всем мире. Так, чтобы люди имели под рукой пепельницу, куда можно спокойно выкинуть этот самый бычок", — пояснил Тузмухамедов.
Даже в крупных российских городах не хватает урн на улицах. Когда-то их число сократили в рамках борьбы с терроризмом. Однако городские власти должны искать компромисс и обеспечивать чистоту, уверен первый заместитель председателя комитета Госдумы по природным ресурсам, природопользованию и экологии Иван Никитчук.
"Знаете, как садишься кушать и руки не помыл, — такое ощущение должно быть у человека, который выкурил сигарету и бросил окурок на землю. Почему урн недостаточно? Потому что терроризм, потому что бросить в урны могут не только сигареты, но и гранату или какой-нибудь взрывпакет. Сегодня в центре города, даже в Москве, не всегда можно найти урну, но это уже надо хозяину города, мэру, говорить, наводить порядок у себя в доме. Если по-хорошему подходить к этому, с точки зрения государственного человека, то должна быть целевая федеральная программа", — подчеркнул Никитчук.
Американские ученые отмечают, что токсичность табачного дыма в четыре раза превышает вредное воздействие выхлопных газов автомобиля. По их мнению, сигареты наносят планете не меньший вред, чем заводы по производству цемента и асфальта.
Какие последствия курения для общества
Курение - одна из самых пагубных привычек, являющаяся социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой части проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – уберечь своё здоровье от продуктов курения . Ни для кого не является секретом, что курение опасно для здоровья, однако, по данным ВОЗ во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
Некоторые люди при курении испытывают чувство тошноты, головокружение, неприятные вкусовые ощущения, тем не менее, желание подражания, веяние моды, подстрекательство сверстников способствуют распространению табакокурения .
Курение является одной из наиболее распространенных в мировом масштабе привычек, наносящей урон, как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом. Эта привычка настолько вошла в обыденную жизнь, что воспринимается большинством если не как привычная составляющая антуража, то как вполне рядовое событие, не привлекающее внимания.
Беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, от которого можно отказаться без усилий, это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не воспринимают всерьез и не видят проблемы.
В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ, главным из которых является никотин. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения, алкалоид, наркотик. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли.
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. . Именно такая доза поступает в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь), и для некоторых курильщиков это ежедневная доза. Все же курильщик не погибает, поскольку полученная доза вводиться постепенно, а не в один прием. Никотин - яд чрезвычайно сильный, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также дыхательную и сердечно-сосудистую системы. При его воздействии вначале следует повышенная раздражимость и возбудимость самых различных систем и органов, а затем это состояние сменяется угнетением.
Синильная кислота, присутствующая в табаке, вызывает кислородное голодание тканевого типа, нарушение центральной нервной системы.
При затяжке сигаретный дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, который при охлаждении конденсируется и превращается в смолу, которая препятствует нормальным процессам очищения в лёгких, повреждает альвеолярные мешочки, снижает эффективность иммунной системы. Так, в дыхательных путях курильщика остается вредоносный осадок, способствующий развитию рака и других заболеваний легочной системы. Через легкие курильщика в год проходит до 1 килограмма табачных смол.
Кроме того, человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает дозу радиации, равной 200 рентгеновским снимкам в год .
Какие виды заболеваний могут быть вызваны курением
Безопасного способа употреблять табак не существует. Так называемые «бездымные» варианты, включающие в себя снюс, жевательный и нюхательный табак, также вредят организму. Но наиболее серьёзный вред наносит самый популярный способ употребления — курение. Сюда относится курение сигарет, сигарилл, кретеков, кальяна, биди, самокруток, электронных испарителей, а также систем нагревания табака.
Чем опасно употребление табака?
- Сердечно-сосудистые заболевания — инфаркт, инсульт и другие — являются причиной каждой третьей смерти на планете. Риск развития инсульта у курильщиков вдвое выше, чем у некурящих, а инфаркта — в четыре раза выше. Из-за табака образуются тромбы и бляшки в коронарных артериях. Ухудшение кровоснабжения в конечности может привести к гангрене, а значит — к необходимости ампутации конечности, чтобы сохранить жизнь.
- Рак ротовой полости и горла. Первый чрезвычайно летален: во многих случаях срок жизни онкологического больного не превышает пяти лет, а лечение подразумевает деформацию лица, утрату способности глотать, жевать и говорить. После хирургического удаления опухоли из гортани пациенту может потребоваться трахеостомия — установка трубки взамен утраченного пищевода.
- Рак лёгких — самое распространённое и одно из наиболее летальных заболеваний курильщиков: по сравнению с некурящими, у зависимых риск заболеть раком лёгких возрастает в 22 раза. Курение — ведущая причина развития рака лёгких, причём как у активных курильщиков, так и у пассивных, которые регулярно подвергаются «обработке» дымом на работе и дома.
- Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) развивается у каждого пятого курильщика: это в 3–4 раза чаще, чем у некурящих людей. В зоне особенного риска — подростки, которые приобрели зависимость до окончательного формирования лёгких. Из-за ХОБЛ человек утрачивает способность нормально вдыхать кислород и выдыхать углекислый газ, поэтому многие больные вынуждены прибегать к постоянному использованию кислородных масок.
- Туберкулёз. В латентной форме туберкулёз имеет четверть населения планеты, и табакокурение увеличивает риск перехода болезни в активную фазу в два раза. Эта патология серьёзным образом поражает лёгкие, приводит к ухудшению дыхательной функции, к потере работоспособности и смерти от дыхательной недостаточности.
- Эректильная дисфункция и другие болезни репродуктивной сферы гораздо чаще встречаются у курильщиков, чем у некурящих. Табакокурение приводит к ухудшению кровообращения, которое необходимо для нормальной эрекции. У женщин раньше наступает менопауза, потому что табак угнетает формирование яйцеклеток. Курящие женщины имеют более болезненную менструацию.
- Врождённые пороки у младенцев, внутриутробная смерть и синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Известно, что курение во время беременности приводит к многочисленным патологиям плода из-за повреждения ДНК и ухудшения морфологии сперматозоидов. Риск родить ребёнка с заячьей губой или волчьим нёбом у курящих родителей гораздо выше, чем у некурящих.
- Потеря зрения и слуха. Статистически у курящих выше риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая приводит к ухудшению или даже полной потери зрения, выше риск возникновения катаракты и глаукомы. Постоянное взаимодействие с дымом приводит к «синдрому сухого глаза». Часто у курильщиков развиваются проблемы со слухом, что связано с ухудшением кровоснабжения улитки уха.
- Иммунная система у курильщиков работает хуже, чем у некурящих. Особенному риску подвергаются люди с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям: табакокурение может привести к развитию болезни Крона, ревматоидного артрита, различных инфекционных заболеваний. Курильщики значительно чаще болеют простудными и инфекционными заболеваниями, в том числе лёгочными. У ВИЧ-инфицированных курильщиков срок жизни сокращается на 12,5 лет по сравнению с некурящими при условии прохождения антиретровирусной терапии.
- Болезни ЖКТ — гастрит, язвы, болезнь Крона, онкологические заболевания желудка и кишечника — куда чаще встречаются у зависимых от курения людей, чем у тех, которые не курят совсем.
- Стоматологические заболевания. Содержащиеся в сигарете смолы и никотин наносят сильный вред зубам, и первым, на что обращает внимание курильщик, становится пожелтение эмали. Однако это не всё: следом за эстетическими проблемами приходят функциональные: развивается язвенно-некротический гингивостоматит дёсен, который приводит к парадонтиту и парадонтозу. Эти состояния сопровождаются кровоточивостью дёсен, повышенным слюноотделением, постоянным дурным запахом изо рта и привкусом меди. Характерным заболеванием курильщиков является и никотиновый стоматит — патологическое ороговение тканей верхнего нёба.
Как курение влияет на работоспособность человека
Курение – это не только личная привычка, но и фактор, который оказывает глубокое влияние на людей вокруг вас. Несмотря на то, что многие курильщики сосредоточены на собственном здоровье и трудностях, связанных с отказом от сигарет, важно помнить, что их привычка может значительно повлиять на семью, друзей и окружающих. В этой статье мы рассмотрим, как курение затрагивает жизнь ваших близких и окружающих, и почему отказ от курения может стать подарком для всей семьи.
1. Вред пассивного курения
Пассивное курение, также известное как вторичное курение, происходит, когда некурящие люди вдыхают дым от сигарет курильщика. Этот тип курения имеет серьезные последствия для здоровья:
- Риски для детей: Дети, подвергающиеся пассивному курению, находятся под угрозой развития респираторных заболеваний, таких как астма и бронхит. Они также могут страдать от более высоких рисков инфекций дыхательных путей и проблем с развитием легких.
- Воздействие на взрослых: Пассивное курение связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких и хронической обструктивной болезни легких у некурящих взрослых. Особенно подвержены риску беременные женщины и пожилые люди.
2. Эмоциональное и психологическое воздействие
Курение может негативно повлиять на эмоциональное и психологическое состояние близких:
- Стресс и тревога: Наблюдение за курением любимого человека может вызывать стресс и беспокойство, особенно если курение приводит к частым болезням или ухудшению здоровья. Это может создавать напряжение в отношениях и снижать общее качество жизни.
- Семейные конфликты: Привычка курить может быть источником конфликтов в семье, особенно если один из членов семьи активно старается бросить курить или обеспокоен вредом, который курение приносит всем. Такие конфликты могут разрушить гармонию в семейных отношениях.
3. Финансовое воздействие
Курение представляет собой значительное финансовое бремя не только для курильщика, но и для всей семьи:
- Расходы на сигареты: Постоянные расходы на покупку сигарет могут оказывать финансовое давление на семью, особенно если курильщик тратит большую часть бюджета на эту привычку.
- Медицинские расходы: Лечение заболеваний, связанных с курением, таких как хронические обструктивные заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и рак, может быть дорогостоящим. Эти расходы могут также ложиться на плечи близких, если курильщик не может работать из-за болезни.
4. Воздействие на домашнюю среду
Курение влияет на атмосферу в вашем доме и на здоровье тех, кто с вами живет:
- Качество воздуха: Табачный дым загрязняет воздух в помещении и может оставлять стойкие запахи на мебели, одежде и других предметах. Это может создавать дискомфорт для других членов семьи и требовать дополнительных усилий по очистке.
- Ремонт и чистка: Регулярная чистка и ремонт, чтобы устранить следы табачного дыма, могут стать дополнительной нагрузкой. Это может быть особенно проблематичным в домах с детьми и домашними животными.
5. Пример для детей
Дети учатся на примере взрослых, и если они видят, что кто-то из родителей курит, они могут воспринимать курение как нормальную часть жизни:
- Формирование привычек: Дети, которые растут в окружении курильщиков, с большей вероятностью начнут курить сами в будущем. Это может создать замкнутый круг зависимости, передаваемый из поколения в поколение.
- Риски для здоровья: Если курение сопровождается неправильным поведением, таким как курение в присутствии детей, это может увеличивать их риски для здоровья и ухудшать их общее благополучие.
Заключение
Курение – это не просто личная привычка, но и фактор, оказывающий значительное влияние на здоровье, финансовое состояние и эмоциональное благополучие близких. Принятие решения бросить курить – это важный шаг, который принесет пользу не только вам, но и вашей семье и окружающим. Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, помните, что ваше решение может стать настоящим подарком для тех, кто вас любит и поддерживает. Отказ от курения улучшит не только ваше здоровье, но и здоровье и качество жизни всех, кто находится рядом с вами.
Как курение влияет на семью и близких
Знаете ли вы, что люди начали курить листья табака около 4000 лет до нашей эры? Первыми до этого додумались индейцы, жившие на территории Америки — помимо курения, они жевали растение и даже вводили его в организм при помощи клизмы. Судя по всему, им очень нравился эффект никотина, который заключается в легкой эйфории. В Европу культура курения табака пришла вместе с Христофором Колумбом, а после этого распространилась по всему миру. По данным за 2016 год, лидерами по курению в мире являются Китай, Индонезия, Россия, США и Япония. О том, что эта вредная привычка негативно влияет на здоровье, увеличивая риски развития опасных заболеваний, и говорить нечего — об этом твердят везде. Многие люди очень хотят бросить курить, но зависимость от никотина не дает этого сделать. А ведь отказ от этой привычки, скорее всего, может помочь сэкономить много денег. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
[Image: Как курение влияет на финансовое состояние человека. Сколько денег курильщики тратят на сигареты?]
Во сколько рублей в год людям обходится курение? Давайте узнаем
ВАЖНО: Курение опасно для жизни, мы ни в коем случае этого не поддерживаем!
Сколько денег отнимает курение? Примерно десять лет назад пачку сигарет можно было купить за 50 рублей. Но сегодня даже самые дешевые пачки стоят около 150 рублей, а более дорогие сигареты могут стоить 300 рублей и больше. Как правило, в одной пачке имеется 20 сигарет — это минимум, который определен законом многих стран. Если предположить, что человек курит по 10 штук в день, одной пачки хватит на двое суток. В неделю курильщику нужно как минимум 3,5 пачки сигарет, то есть на вредную привычку еженедельно уходит примерно по 500 рублей. Если учесть, что люди также регулярно покупают зажигалки, в год может уходить до 30 000 рублей .
[Image: Как курение влияет на финансовое состояние человека. Сколько денег курильщики тратят на сигареты?]
Курение — это не вред здоровью, но и большие расходы
Сколько денег отнимает вейпинг? Сегодня многие люди предпочитают покупать электронные сигареты — считается, что из-за отсутствия смол и других примесей, эта не настолько плохая привычка. Если поискать стоимость POD-систем для хранения и испарения жидкостей с никотином, получаем результат — в среднем они стоят около 2000 рублей. Время от времени в них нужно менять жидкость и картриджи, средняя стоимость каждой из которых составляет 500 рублей. Говорят, что одной бутылочки жидкости для вейпа хватает примерно на две недели (две бутылочки за 1000 рублей), а картридж нужно менять один раз в 30 дней (500 рублей) — получается около 1500 рублей в месяц. В год это примерно 18 000 рублей, но все зависит от частоты курения и стоимости расходников.
[Image: Как курение влияет на финансовое состояние человека. Сколько денег курильщики тратят на сигареты?]
Вейпинг тоже требует довольно больших вложений
НЕКОТОРЫЕ ПЕРЕХОДЯТ НА ВЕЙПИНГ, НАДЕЯСЬ ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОБЫЧНЫХ СИГАРЕТ. ПРАВЫ ЛИ ОНИ?
Можно ли сэкономить на курении? Если человек бросит курить он, безусловно, может сэкономить деньги. В Интернете есть много калькуляторов для курильщиков, которые наглядно показывают выгоду отказа от сигарет. Например, вотпоказал мне, что отказ от 10 сигарет в день позволяет купить 500 килограммов фруктов, регулярно посещать тренажерный зал и съездить на отдых. Справедливости ради стоит заметить, что сегодня отказ от вредной привычки вряд ли сможет обеспечить настолько много продуктов и отдых — цены на товары и тем более путешествия растут.
[Image: Как курение влияет на финансовое состояние человека. Сколько денег курильщики тратят на сигареты?]
Отказ от курения не может сделать человека миллионером, но сэкономить точно получится
Плюсы отказа от курения Но давайте взглянем правде в глаза — какой человек сможет отказаться от тяги к никотину за какие-то 30 000 рублей? Гораздо большей мотивацией я считают количество освободившегося времени, потому что на один перекур у людей уходит 5-10 минут и, если отказаться от курения, можно освободить как минимум час времени на более важные дела. К тому же, отказ от вредной привычки может заметно повысить продуктивность — из-за регулярного желания покурить человек становится более рассеянным и раздражительным.
[Image: Как курение влияет на финансовое состояние человека. Сколько денег курильщики тратят на сигареты?]
Плюсов у отказа от курения очень много
А о том, что отказ от курения значительно снижает риск развития опасных болезней, и говорить нечего, потому что вы сами прекрасно это понимаете. Как минимум, отказ от вредной привычки позволяет заметно сэкономить на врачах. Максимум, что это дает — увеличение длительности жизни.
Мы довольно часто пишем про вред курения, вот три хорошие статьи на эту тему:
- Курение приводит к повышенной чувствительности к боли;
- Факты о курении, которые заставят вас бросить вредную привычку.
Также у моей коллеги Любови Соковиковой есть отличный материал про гипноз, в котором она рассказала, могут ли гипнотизеры заставить человека бросить курить. Получилось очень интересно —.
Как курение влияет на финансовое состояние человека
Курение не только вредит вашему здоровью, но имеет огромное влияние на окружающую среду.
Каждый раз, когда вы курите сигарету, химические вещества выбрасываются в атмосферу, загрязняя воздух. Но это далеко не единственный способ, как сигареты наносят ущерб окружающей среде.
- Приблизительно 5 миллионов гектаров (600 000 000 деревьев) леса каждый год уничтожается для сушки табака. Считается, что одно дерево расходуется на каждые 300 сигарет.
2. По разным оценка, в мире выбрасывается около 1000 000 000 кг окурков в качестве отходов.
3. Курение представляет прямую угрозу для наших лесов, домов и парков. Выброшенные окурки были связаны с большими пожарами (около 7% лесных пожаров). Забирает сотни жизни и повреждения имущества на миллионы долларов
4. Окурки являются наиболее распространенными токсичными отходами (до 34% от общего обьема мусора) на наших дорогах и вопреки распространенному мнению, они не разлагаются полностью.
5. Когда идет дождь, окурки, лежащие на наших улицах и желобах смываются в наши реки и водоемы. Токсические химические вещества в окурках представляют собой угрозу для наших водных экосистем и для пресноводных микроорганизмов.
6. Разложение окурка может занять до 12 месяцев в пресной воде и до пяти лет в морской воде. Окурки были найдены в желудках молодых птиц, морских черепах и других морских существ
7. Огромные суммы уходят на очистку наших транспортных путей, очистки улиц и ливневых стоков, а также пляжей и водоемов от окурков. Не говоря уже об их утилизации.
Как курение влияет на окружающую среду
Наблюдая, как широко распространено курение, как оно захватывает все больше и больше жертв, задаешься вопросом: почему люди начинают курить?
Было выявлено большое количество причин (факторов риска), которые способствуют началу курения и развитию зависимости от никотина (старое название - никотинизм). Важно понимать, что мотивы начала курения и его продолжения могут различаться, т.е. то, почему подросток выкурил первую сигарету, и то, почему он продолжил курить и стал зависимым от никотина, различно и поэтому требует разного отношения специалиста.
Очень большая часть молодежи начинает курить “из интереса”, из любопытства. Концепция «поиска ощущений», которую высказал психолог М.Zuckerman в 1971 г., описывает характерное для многих людей стремление к получению нового опыта, т.е. любопытство. Кроме того, подросткам часто свойственно рискованное поведение, связанное с желание испытать острые переживания: увлечение экстремальными видами спорта, единоборствами, азартность и.т.д. И поэтому, когда взрослые «твердят» о «смертельной» опасности курения, то подростку может захотеться испытать эту опасность. И, наконец, молодежь очень чувствительна к скуке, и поэтому, после «скучных» уроков или долгого «безделья» вечером вполне понятно (но все же совершенно не приветствуется) желание покурить на перемене или в подъезде.
Поведение окружающих становится образцом для каждого ребенка в процессе его развития, ведь известно, что подражание (копирование) является одним из способов обучения. Конечно, дети любят подражать. Когда они видят курящих родителей, педагогов, старших ребят, им, естественно, хочется повторить то, что со столь большим удовольствием делают другие. Наиболее значима для детей отрицательна роль, которую играют курящие члены семьи.
Одной из важных причин широкой распространенности курения является рекламная активность компаний-производителей сигарет. Новые акции, яркая призывная реклама, интересные призы, использование значимых для подростков образов (свобода, сила, независимость) воспринимаются весьма привлекательными и оказывают наибольшее воздействие именно на тинейджеров, невзирая на то, что продажа сигарет несовершеннолетним считается противозаконной. Реклама, как нам кажется, играет значительную роль в инициировании курения, в меньшей степени влияя на уже курящих.
Индивидуальный риск развития зависимости определяется физиологическими (генетическая предрасположенность) и психологическими характеристиками человека (недостаток позитивных стратегий адаптации), особенностями его социальной ситуации (влияние со стороны окружения) и жизненных обстоятельств (высокие уровни стресса). Зависимость от никотина является мультифакториальным заболеванием, и с точки зрения биопсихосоциального подхода в его развитии участвуют биологические, психологические (личностные) и социо-культуральные факторы. При этом наиболее важную роль играют социо-культуральные факторы (семья, окружение, «мифы о курении», традиции общества и т.д.).
