Внутриквартирные детские спортивные комплексы: возможности и преимущества
В школе бегать нельзя, в садике излишняя подвижность тоже не поощряется, а самому гулять с ребенком целый день – развлечение, доступное немногим. И даже если мы регулярно выводим наследников на променад, гораздо чаще на детской площадке звучат не поощрения к активности, а испуганные окрики: «Не забирайся так высоко! Осторожно! Слезай оттуда!»
Что ж, такова цена, которую нынешние дети платят за свое безопасное существование. Именно поэтому нам так важно помнить, что на самом деле они очень сильно нуждаются в движении. Идеальный выход – детские спортивные комплексы, которые можно разместить дома.
[Image: Внутриквартирные детские спортивные комплексы: возможности и преимущества]
История особенного мальчика, его папы и первого домашнего спорткомплекса для детей
Есть ли у вас дома шведская лесенка? А кольца или турник? Здорово, если да.
Идея перенести спортивные снаряды под крышу дома и скомпоновать их на небольшом пространстве появилась относительно недавно, в конце XX века. Все началось в 1971 году, когда в семье обычного советского человека родился не совсем обычный сын. Посмотрев на маленького Олега, врачи сообщили родителям, что ходить он не будет, а если и будет, то «пошатываясь». Папа особенного мальчика Владимир Скрипалёв с точкой зрения медиков не согласился и решил внести свои коррективы в неутешительный прогноз.
[Image: Внутриквартирные детские спортивные комплексы: возможности и преимущества 01]
К счастью, другом отца этой семьи был Борис Никитин – тот самый знаменитый советский педагог-новатор, чьи дети бегали по снегу и из наработок которого многое можно было почерпнуть. Но у Никитиных было полно места для разных колец, турников и лесенок, а Скрипалёвы жили в тесной однушке, где, на первый взгляд, совершенно не оставалось свободного пространства для броуновского движения детей и тем более спортивных развлечений.
Вот тут-то у Владимира и появилась гениальная идея собрать множество снарядов в единый компактный комплекс. Подошел он к этому делу очень ответственно и прежде, чем соединять элементы наугад, внимательно изучил, что больше всего нравится детям, что их вдохновляет и по-настоящему увлекает.
[Image: Внутриквартирные детские спортивные комплексы: возможности и преимущества 02]
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое детские спортивные комплексы в квартире
Ответ: Детские спортивные комплексы в квартиру представляют собой специально разработанные конструкции, которые позволяют организовать в домашних условиях пространство для занятий спортом и физической активностью детей. Такие комплексы обычно включают в себя различные спортивные снаряды и оборудование, такие как скакалки, лазы, горки, качели и т.д.
Вопрос 2: Какие преимущества имеют детские спортивные комплексы в квартире
Ответ: Преимущества детских спортивных комплексов в квартире многообразны. Во-первых, они позволяют детям заниматься спортом и физической активностью в удобном для них месте и в удобное время. Во-вторых, такие комплексы могут быть адаптированы под индивидуальные потребности и возрастные особенности детей. В-третьих, занятия на спортивных комплексах способствуют развитию двигательных навыков, координации, силы и гибкости у детей.
Вопрос 3: Как выбрать подходящий детский спортивный комплекс для квартиры
Ответ: При выборе детского спортивного комплекса для квартиры следует учитывать размеры помещения, возраст и потребности детей, а также финансовые возможности. Важно также обратить внимание на качество и безопасность оборудования, а также на наличие гарантий и сервисного обслуживания.
Вопрос 4: Какие виды спорта можно занимать на детском спортивном комплексе в квартире
Ответ: На детском спортивном комплексе в квартире можно заниматься различными видами спорта, такими как гимнастика, акробатика, батут, лазание, бег и пр. Важно учитывать возраст и физическую подготовку детей, чтобы подобрать наиболее подходящие виды спорта.
Вопрос 5: Как организовать безопасные условия для занятий на детском спортивном комплексе в квартире
Ответ: Организация безопасных условий для занятий на детском спортивном комплексе в квартире требует соблюдения определенных правил и мер безопасности. Важно обеспечить надлежащую подготовку и инструктаж детей, использовать качественное и безопасное оборудование, а также контролировать процесс занятий и реагировать на возникающие ситуации.
Вопрос 6: Как обучить детей правильному использованию детского спортивного комплекса в квартире
Ответ: Обучение детей правильному использованию детского спортивного комплекса в квартире должно проводиться с учетом возраста и уровня подготовки детей. Важно обеспечить надлежащую подготовку и инструктаж, использовать понятный и доступный язык, а также проводить регулярные тренировки и контроль за выполнением упражнений.
Вопрос 7: Как стимулировать интерес детей к занятиям на детском спортивном комплексе в квартире
Ответ: Стимулирование интереса детей к занятиям на детском спортивном комплексе в квартире требует индивидуального подхода и творческого подхода. Важно создавать интересные и разнообразные программы занятий, использовать игровые и интерактивные методы обучения, а также поощрять детей за их достижения и прогресс.
Что такое детский спортивный комплекс
Расскажу историю выбора и эксплуатации детского спортивного комплекса. Учитывая, что он был куплен, когда Яне было 1,2 года и стоит по сей день (Яне уже 5 лет) опыт у нас богатый. У меня накопилось много полезной информации для тех, кто только решается на покупку.
[Image: Что такое детский спортивный комплекс. Детский спортивный комплекс]
Детский спортивный комплекс. Вот такой красавчик долгое время занимал почти треть нашей гостиной :-).
Детский спортивный комплекс в квартире| Габариты
Как Вы могли заметить по фото выше, наш вариант подходит, как для уличного размещения, так и для комнаты размером от 20 кв.м. Выбирался экземпляр исходя их функционала. Здесь есть — горка с лесенкой и площадкой (местечко, где сидит плюшевый заяц на фото), пространство для качельки и колец и даже полноценный рукоход. И каждая из этих позиций важна. Чтобы спортивный комплекс не превратился со временем в сушку для белья он должен был интересным для ребенка . Поверьте, на шведскую стенку ребенку не интересно будет 10 раз в день и более залазить ежедневно. А вот если есть площадка, на которой можно посидеть, и горка, с которой можно скатиться, то можно этим заниматься сотни раз. Сразу отмечу, что рукоход и канат лет до 3-3,5 практически не актуальны. Но в 3 становятся нужны и важны — ребенок по ним учится лазать, как мартышка и это очень качественно развивает.
[Image: Что такое детский спортивный комплекс. Детский спортивный комплекс]
Какие виды спорта можно занимать в детском спортивном комплексеДети с рождения занимаются фитнесом! Да-да. В первые месяцы жизни дети начинают работать над своим мышечным корсетом и учатся поднимать голову, отталкиваться руками, тренируя спину, переворачиваться, начинать вставать на коленки, затем на ноги, иными словами — занимаются укреплением и формированием мышечного аппарата.
Физическое развитие непосредственно связано с умственным.Двигательная активность, последовательность движений, необходимых для достижения определенной задачи, называется моторикой. Мелкая и крупная моторика развивает нейронные соединения головного мозга. Такое понятие, как «мелкая моторика», на слуху у каждой мамы, но уделять внимание нужно не только ей.
- мелкая моторика развивает мышление, внимательность и логику
- крупная моторика отвечает за более сложные движения, так же, как и мелкая, способствует речевому развитию, правильному формированию вестибулярного аппарата, налаживает взаимодействие между полушариями головного мозга, укрепляет мышцы, суставы, развивает гибкость и расширяет кругозор
Ребенку необходимо быть в движении, знакомиться с предметами вокруг себя, так он познает мир! Научиться управлять своим телом означает научиться самовосприятию. Тем более важно это для детей, живущих в мегаполисах, ведь у них и так остается мало места для миропознания — сказывается влияние смартфонов, игровых приставок и планшетов и появляется ненужный товарищ по имени гиподинамия.Какие оборудование и инвентарь необходимы для организации детского спортивного комплекса в квартире
Постоянное движение и регулярное занятие спортом очень полезны для организма ребенка, который только растет и набирается сил. Организовать место для физических нагрузок можно даже в маленькой городской квартире. Это стало доступным со времен появления детских спорткомплексов, которые поражают формами и комплектующими снарядами, и к тому же способны подарить ребенку пользу и радость.
Преимущества от занятий
Дети отличаются особой подвижностью, они могут долго бегать между комнатами, прыгать с кроватей, подоконников, забираться в шкафы. Такие развлечения весьма опасны, поэтому родителям стоит задуматься о приобретении спортивного уголка. Основные преимущества:
- Приучают детей к постоянному занятию спортом;
- Помогает растущему организму ребенка быстрее стать крепким и выносливым;
- Используются для выполнения ряда упражнений для предотвращения развития болезней стоп и спины;
- Занятия укрепляют психическое здоровье малыша и помогают лучше справляться со стрессом;
- Поможет сохранить в целости мебель и декор в квартире.
Спортивные комплексы хороши не только для физического развития, но также позволяют хорошо и весело провести время с друзьями: покататься на качелях, скатиться с горки или устроить гонки, кто быстрее взберется по канату.
Домашний и уличный вариант
Вариант для дома может отлично вписаться в общую картину интерьера, при этом не нарушит его гармонию и целостность. Спортивные элементы можно с легкостью перемещать и менять местами на собственное усмотрение.
Уличный экземпляр имеют уже более внушительные размеры и разнообразие крупных снарядов – лабиринты, горки, карусель, разнообразные препятствия. Для установки такого варианта потребуется много свободной площади. Такой вариант подойдет для размещения на территории дома с участком.
Сырье для производства
Спорткомплексы производят из металла или дерева. Данные варианты имеют свои отличительные черты:
- Модели из дерева имеет меньший вес, чем из металла, экологичный и не скользит. Некоторые модели комплексов предусматривают возможность перекраски. Но, такие комплексы могут уступать металлическим моделям по прочности. Если хочется выбрать деревянный вариант, стоит присмотреться к моделям из бука;
- Металлические модели - долговечный, износостойкий, способен выдержать значительную нагрузку;
- Комбинированные модели – деревянные и металлические комплексы дополняются пластиковыми элементами для исключения травматизации.
Какой именно выбрать комплекс: из дерева или металла, зависит от предполагаемой нагрузки.
Форма и габариты
Спортивный комплекс для детей разделяют по форме на несколько видов:
- Трапециевидные: обычно, имеют максимальную комплектацию, поэтому выполняют роль полноценного спортзала для ребенка. Комплектуются стенкой, рукоходом, гладиаторской сеткой, кольцами, гамаками, горками и пр.;
- П-образные: крупногабаритные модели с разнообразными спортивными элементами: лестницами, канатом, сеткой, матами и т.д.;
- Уголки, размещенные в одной плоскости (турник для подтягиваний, стенка, канат или сетка). Подходит для выполнения стандартных упражнений.
Размер комплекса для спорта зависит от размеров свободного пространства.
Способы крепления
Различают несколько способов крепления:
- Распорной способ. Относится к потолочно-напольным моделям, которые находятся в одной плоскости. Для монтажа не требуется сверлить дырки в стене;
- Подпотолочное (настенное) крепление. Относится к отдельным видам снаряда, например, турник для подтягиваний;
- Напольные модели. Устойчивые, габаритные, оснащены максимальным числом спортивных снарядов. Размеры, и соответственно площадь, где планируется установка комплекса, может быть разной.
Оснащение комплекса
Выбор оснащения зависит от ряда факторов: размеров свободного пространства, предпочтений малыша и бюджета семьи. Виды спортивных элементов:
- Веревочная лестница. Помогает развивать сноровку, хорошо массирует ноги;
- Тарзанка. Имеет вид сидушки, прикрепленной к канату. Может применяться в качестве качелей или каната. Для полноценного использования необходимо много свободного места;
- Горка, песочница, домик, скалолазная стенка. Такие элементы не только будет развивать физическое здоровье малыша, но также изрядно порадуют его;
- Гамак, качели. Больше подходят для пассивного отдыха и в качестве дополнительного развлечения;
- Трапеция. Имеет вид жердочки, которая подвешена на 2 веревки. Можно применять в качестве качели и способа для переворотов;
- Турник. Может крепиться отдельно или сверху стенки. Помогает растягивать позвоночник, тренировать хват и выносливость. Старшим детям подходит для тренировки плеч, рук, пресса;
- Канат. Фиксируется к потолку или к турнику. Использование каната укрепляет в первую очередь мышцы рук, спины и ног;
- Кольца. Также, как и канат, имеет потолочное крепление. Помогают вытягивать позвоночник, и разрабатывать мышцы на руках;
- Скамья под наклоном. Используется для укрепления пресса. Крепится к перекладине на стенке. Предпочтительнее для подростков.
Как выбрать подходящее место для детского спортивного комплекса в квартире
Перед выбором детского спортивного комплекса следует определиться, до какого возраста ребёнок будет им пользоваться. Прекрасное решение − приобретение тренажёров с учётом развития и взросления малыша. Для такого варианта необходимо уделить внимание качеству и надёжности крепёжных элементов и стоек. Идеальным выбором будет ДСК, изготовленный из металла, пластиковые и деревянные конструкции лучше подойдут малышам.
Спорткомплекс должен быть в первую очередь безопасным, соединения выполнены болтами с потайными головками. Всё, что может поранить или травмировать малыша, закрывают заглушками. В металлических конструкциях все перекладины, к которым прикасается ребёнок, должны быть покрыты прорезиненным составом.
Это важно! На полу под детским спорткомплексом обязательно должен лежать мат, который выступает в качестве страховки, он поможет сгладить падение и избежать травм. Все соединения необходимо периодически подтягивать, предотвращая образование люфта.
Во время сборки комплекса своими руками нельзя самостоятельно заменять крепёжные элементы, применять скотч, верёвки и гвозди для усиления закрепления. Кроме того, во избежание травм во время тренировок и игр нужно закрыть все острые углы близкорасположенных поверхностей.
[Image: Как выбрать подходящее место для детского спортивного комплекса в квартире. Как выбрать и использовать детский спортивный комплекс для квартиры]
Как обеспечить безопасность детей во время занятий спортом в детском спортивном комплексе
Занимающиеся приходят на место тренировочного занятия за 15 минут до начала занятий. Надевают сменную обувь и проходят в раздевалку, где переодеваются в спортивную форму. В спортивный зал заходят только в присутствии тренера.
ЗАНИМАЮЩИМСЯ ЗАПРЕЩЕНО:
- приносить в СШ, и на ее территорию, с любой целью и использовать любым способом оружие, взрывчатые, взрывоопасные или огнеопасные вещества, спиртные напитки, наркотики, одурманивающие и токсические вещества, яды, а также предметы самодельного изготовления, представляющие опасность для здоровья и жизни окружающих;
- во время нахождения в СШ, на ее территории и вне, совершать действия, опасные для жизни и здоровья самого себя и окружающих;
- приглашать на место занятий посторонних лиц;
- уходить с место тренировочных занятий без разрешения тренера.
Все тренировочные занятия проводятся по расписанию и являются обязательными для посещения всеми обучающимися. В случае пропуска занятий, обучающийся должен предъявить тренеру-преподавателю справку от врача или записку от родителей (законных представителей) о причине отсутствия на занятиях.
Пропуск занятий без уважительных причин недопустим.
Обучающиеся СШ проявляют уважение к старшим, заботятся о младших; уступают дорогу взрослым, младшим, мальчики – девочкам.
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ УЧРЕЖДЕНИЯ ОБЯЗАНЫ:
- занимающиеся СШ должны иметь необходимые для тренировочного процесса принадлежности: кроссовки, спортивную форму (в соответствии с видом спорта), средства личной гигиены;
- беречь спортивное оборудование и имущество СШ, экономно расходовать электроэнергию и воду; в случае порчи или поломки по вине занимающегося, восстановить или отремонтировать за свой счет или возместить ущерб (стоимость);
- необходимо соблюдать культуру взаимоотношений и общения с взрослыми;
- соблюдать и выполнять правила и нормы охраны труда, правила дорожного движения, противопожарной защиты и электробезопасности, правила поведения в спортзале;
- принять все меры для спасения потерпевшего в чрезвычайных ситуациях и оказать ему первую доврачебную помощь;
- вне СШ занимающиеся должны вести себя всюду и везде так, чтобы не уронить свою честь и достоинство, не запятнать авторитет СШ.
Как организовать режим занятий спортом в детском спортивном комплексе
В детском спорте работает формула «ребенок-тренер-родитель». Это единая система, где каждый играет свою роль. Тренеру важно наладить контакт с родителями, особенно на ранних этапах подготовки. Вот что он может попросить у них:
✔️ Быть примером. Чтобы видеть ребенка успешным в спорте, нужно показывать ему пример дисциплины и здорового образа жизни. Дети копируют поведение родителей.
«Если папа лежит на диване перед телевизором каждый вечер, а от ребенка требует регулярно ходить на тренировки и говорит, что спорт — это полезно, то у него справедливо возникает диссонанс. Если родители хотят, чтобы дети достигали результатов, то сами должны показывать пример — дисциплинированности, отношения к задачам и в целом к жизни».
Константин Агальцов
✔️ Поддерживать безусловно. Если ребенок проиграл или плохо выступил, можно сказать: «Я все равно тебя люблю. Ты справишься». Победил — порадоваться вместе с ним. Главное — ребенок должен чувствовать любовь родителей в любой ситуации. Важно интересоваться его чувствами и переживаниями. Для этого достаточно спрашивать, как прошла тренировка, что получилось, а что — нет.
✔️ Правильно поощрять. Нужно отмечать успехи и старания ребенка. А вот финансовое поощрение — спорный метод. Лучше организовать семейный поход на матч любимой команды или экскурсию.
✔️ Не играть в тренера. Задача родителей — поддерживать, а не указывать на ошибки. Не нужно разбирать выступления и давать советы по технике. Это работа тренера.
✔️ Помочь найти смысл. С возрастом детям важно понимать, зачем они занимаются спортом, поэтому родителям важно обсуждать с ребенком его цели и планы. Если помочь увидеть перспективу — это поддержит мотивацию в трудные и переломные моменты.
Какие правила необходимо соблюдать во время занятий спортом в детском спортивном комплексе
Спортивные секции для детей завоевывают все большую популярность у родителей и специалистов в области детского развития, и это не удивительно. Участие в спортивных занятиях способствует физическому развитию и поддержанию здоровья. Дети, занимающиеся спортом, развивают силу, выносливость, координацию и гибкость. Эти навыки не только помогают им поддерживать нормальный вес, но и укрепляют костную ткань, снижают риск хронических заболеваний, таких как ожирение.
Однако важность спорта ограничивается не только физическим развитием. Участие в спортивных секциях способствует развитию психологических навыков. Эмоциональное состояние, умение управлять стрессом и тревожностью - все это аспекты, которые могут улучшиться благодаря занятиям спортом. Интерес к соревнованиям и достижениям в спорте способствует укреплению самооценки и уверенности детей. Кроме того, дети учатся эффективно управлять своим временем, ставить перед собой цели и добиваться их.
[Image: Внутриквартирные детские спортивные комплексы: возможности и преимущества 06]
Спортивные секции для детей привлекают внимание своим разнообразием. Например, для одних детей интерес может начаться с футбола или баскетбола, где они могут испытать адреналин и вовлеченность в командные игры. Другие дети могут обнаружить страсть к более индивидуальным видам спорта, таким как теннис или плавание. Даже более экзотические виды спорта, такие как горные лыжи, скейтбординг или хоккей на траве, могут заинтересовать маленьких спортсменов.
Давайте рассмотрим конкретные примеры. Представьте, что ваш ребенок проявляет интерес к фигурному катанию. Этот вид спорта не только способствует развитию координации и гибкости, но также развивает художественный вкус и выразительность. Или предположим, что ваш ребенок вдохновился горным велосипедом, который предоставляет возможность исследовать природу и улучшать навыки личной безопасности.
Интересы детей могут меняться со временем, и поддержка их увлечений имеет важное значение. Спортивные секции предоставляют возможность детям экспериментировать и открывать для себя новые интересы. Это помогает им лучше понимать самих себя и свои жизненные предпочтения, что является важной частью их психологического развития.
[Image: Внутриквартирные детские спортивные комплексы: возможности и преимущества 07]
Участие в спортивных секциях может также внести существенный вклад в формирование желания у детей стремиться к лучшему и достигать поставленных целей. Когда ребенок видит, что его усилия приносят результаты в спорте, это может стать вдохновением для его развития и мотивацией к достижению успеха в других областях жизни. Желание совершенствоваться, становиться лучше и преодолевать трудности - это важные навыки, которые могут пригодиться в будущем.
Родители и опекуны играют важную роль в помощи детям воспользоваться всеми преимуществами спортивных секций. Важно найти баланс между поддержкой и самостоятельностью. Поддержка родителей включает в себя поощрение интереса ребенка к спорту, участие в мероприятиях и соревнованиях, а также предоставление необходимого оборудования. Важно также учитывать желания ребенка и не навязывать свои амбиции.
Спортивные секции предоставляют детям уникальную возможность развивать как физические, так и психологические навыки. Они могут помочь детям стать более уверенными, целеустремленными и счастливыми.
