Чтобы надёжнее защитить свои учетные записи и страницы в первую очередь необходимо установить уникальный сложный пароль. По длине паролю следует стартовать от 12 символов, среди которых должны встречаться как заглавные и строчные буквы, так и специальные символы с цифрами. Чем длиннее и необычнее пароль, тем он надёжнее. Лучше всего будет отказаться от простых последовательностей, таких как “password123”, “qwerty12345”, “0987654321” и т.п., либо содержащих личные данные (такие как дата рождения жены, ребёнка, название улицы, клички питомца) или очевидные наборы символов.

При желании можно воспользоваться онлайн генераторами, в которых легко получить случайно сформированный пароль, попадающий под все указываемые при генерации критерии. Главное условие при использовании таких программ в сети – наличие у сайта поддержки безопасного подключения (это можно увидеть в адресной строке в виде значка закрытого замка). Вот несколько примеров таких генераторов:

Хорошим правилом будет не использовать один пароль более одного раза (особенно для разных ресурсов) и периодически (раз в несколько месяцев) менять пароли на наиболее значимых сайтах и учётных записях. Также полезно время от времени проверять, небыли ли взломаны ваши почтовые ящики. Чаще всего (не всегда), это можно увидеть на таких ресурсах как HaveIBeenPwned или 2Ip.ru .  

Используя большое количество паролей достаточно просто в них запутаться или просто забыть. Тем, кто обладает отличной памятью и не нуждается в дополнительных советах могу только позавидовать. Для всех остальных существуют специальные инструменты. С этой целью можно использовать менеджеры паролей, такие как RememBear , Roboform , либо базу паролей своего браузера (в случае с браузером лучше всего будет заранее убедиться в отсутствии облачной синхронизации).

Для тех, кто не доверяет электронным средствам можно посоветовать бумажную записную книжку, но используя этот метод главное всегда помнить, где эта книжка находится, и не записывать свои пароли в явном виде. Самым лучшим способом не указывать полную парольную последовательность будет некоторое видоизменение (например, секретная часть, которая по умолчанию добавляется к любому паролю) – здесь можно дать волю своему воображению. Главным критерием будет невозможность однозначно определить ваш секрет при таком стечении обстоятельств, когда ваши заметки попадают в чужие руки.

Первая доврачебная неотложная помощь (ПДНП) представляет собой комплекс простейших мероприятий, направленных на спасение жизни и сохранение здоровья человека, проводимых до прибытия медицинских работников.

Основными задачами ПДНП являются:

1.2. Первая помощь пострадавшему должна оказываться быстро и под руководством одного человека, так как противоречивые советы со стороны, суета, споры и растерянность ведут к потере драгоценного времени. Вместе с тем вызов врача или доставка пострадавшего в медпункт (больницу) должны быть выполнены незамедлительно.

1.3. Алгоритм действий по спасению жизни и сохранению здоровья пострадавшего должен быть следующим:

1.4. Оказывающий помощь должен знать:

1.5. Оказывающий помощь должен уметь:

Оказывая первую доврачебную помощь при ранении, необходимо строго соблюдать следующие правила.

Нельзя:

Нужно:

При наложении перевязочного материала не следует касаться руками той его части, которая должна быть наложена непосредственно на рану.

Если перевязочного пакета почему-либо не оказалось, для перевязки можно использовать чистый платок, ткань и т. п.). Накладывать вату непосредственно на рану нельзя. На то место ткани, которое накладывается непосредственно на рану, накапать йод, чтобы получить пятно размером больше раны, а затем положить ткань на рану;

Профилактика профессионального заражения медицинского персонала в лечебно-профилактических учреждения

Заражение медработника может происходить во время выполнения лечебно-диагностических манипуляций, а также при сборе и утилизации отходов ЛПУ в случае травматизации (порез, укол, повреждение кожи обломками кости и др.) и загрязнении кожи и слизистых оболочек биологическими жидкостями больного, содержащими вирусы парентеральных гепатитов, ВИЧ.

Медицинскому персоналу следует помнить и применять следующие правила безопасности

В медицинских учреждениях все пациенты должны рассматриваться как потенциально инфицированные, поэтому при оказании медицинской помощи необходимо постоянно:

— обеспечивать защиту поврежденной кожи или открытых ран лейкопластырем или водонепроницаемыми повязками;

— использовать латексные перчатки в случаях, когда ожидается контакт с кровью или другими биологическими жидкостями организма, со слизистыми оболочками и поврежденной кожей. Во время работы перчатки обрабатывать 70% спиртом или другими дезинфектантами, после снятия повторно не использовать;

— мыть руки с мылом немедленно после контакта с кровью или биологическими жидкостями организма;

— защищать лицо – марлевой повязкой, глаза – очками или щитком при риске разбрызгивания инфицированного биологического материала;

— обрабатывать поверхность рабочих столов, загрязненных кровью, немедленно дез. раствором имеющимся в наличии с использованием моющего средства дважды с интервалом в 15 минут;

— запрещать пипетирование ртом. Засасывание в капилляры производить только с помощью резиновых груш;

— не допускать надевание защитных колпачков на одноразовые иглы после их использования;

— шприцы, иглы и катетеры сразу после использования помещают в специальный непрокалываемый контейнер для дезинфекции и утилизации;

— иметь на рабочем месте аптечки и достаточное количество дезинфицирующих средств.

Хранить аптечки в легко доступном месте. Контроль над правильным хранением возлагается на заведующего отделением.

На основании приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации от 9 января 2018 года № 1н

«Об утверждении требований к комплектации лекарственными препаратами и медицинскими изделиями укладки экстренной профилактики парентеральных

инфекций для оказания первичной медико-санитарной помощи, скорой медицинской помощи, специализированной медицинской помощи и паллиативной медицинской помощи»:

Состав «Аварийной аптечки»:

1. Йод (калия йодид) 5% (р-р для наружного применения);

2. Этиловый спирт 70% (р-р для наружного применения);

3. Бинт марлевый медицинский стерильный (5м+10см)- 2шт.;

4. Лейкопластырь бактерицидный (не менее 1,9 см+7,2 см)- 3 шт.;

5. Салфетка марлевая стерильная (не менее 16 см+14 см, №10) – 1 уп..

Аварийная ситуация – нештатная ситуация, при которой создается реальная возможность выделения патогенного агента в воздух производственной зоны, окружающую среду или заражения персонала.

При порезе или проколе инструментом, контактирующим с биологическими жидкостями:

— снять перчатки;

— если кровь идет – не останавливать;

— если крови нет, то выдавить несколько капель крови, обработать ранку 70% спиртом, вымыть руки под проточной водой с двукратным намыливанием, а затем обработать ранку 5% спиртовым раствором йода.

При попадании биологических жидкостей на слизистые оболочки и кожные покровы:

— на незащищенную кожу – обработать кожу 70% спиртом, вымыть руки дважды с мылом под теплой проточной водой, повторно обработать 70% спиртом;

— на слизистую глаз,носа и рта – ротовую полость промыть большим количеством воды и прополоскать 70% раствором этилового спирта, слизистую оболочку носа и глаза обильно промыть водой. Не тереть!

При аварии во время работы на центрифуге:

Крышку центрифуги необходимо открывать медленно и только спустя 40 минут после остановки. Все центрифужные стаканы и разбитое стекло поместить в дезинфицирующий раствор на 2 часа, внутреннюю и наружную поверхность центрифуги и крышки обработать дезинфицирующим раствором.

[Image: Как обезопасить себя от травм при оказании первой помощи. Что нельзя делать при оказании первой помощи?]  

      Пытаться вытащить потерпевшего из огня, воды, здания, грозящего обвалом, не приняв должных мер для собственной защиты. Перед тем как оказать первую помощь, осмотритесь, чтобы вовремя заметить возможный источник опасности – угрозу обвала, пожар, взрыв, подъем воды, начало движения снежных масс, грунта и т.д.
Трогать и перетаскивать пострадавшего на другое место, если нет прямой угрозы его жизни в текущем положении.
Причинять дополнительную боль, при оказании первой помощи, делать то, что ухудшит самочувствие пострадавшего. Например, запрещается самостоятельно вправлять вывихнутые конечности или совмещать сломанные кости пострадавшего.
Вправлять выпавшие органы при повреждении грудной и особенно брюшной полостей.
Давать воду или лекарство для приема внутрь пострадавшему без сознания.
Прикасаться к ране руками или какими-либо предметами.
Удалять видимые инородные тела из раны брюшной, грудной или черепной полостей. Оставьте их на месте, даже если они значительных размеров и легко могут быть удалены. При попытке их удаления возможны значительные кровотечения или другие осложнения. До прибытия кареты скорой помощи накройте рану перевязочным материалом и осторожно забинтуйте.
Оставлять на спине пострадавшего без сознания, особенно при икоте и рвоте. В зависимости от состояния его нужно повернуть на бок или, в крайнем случае, повернуть вбок его голову.
Снимать одежду и обувь у пострадавшего в тяжелом состоянии, следует лишь разорвать или разрезать их.
Позволять пострадавшему смотреть на свою рану. Не усугубляйте его состояние вашим озабоченным видом, оказывайте помощь спокойно и уверенно, успокаивая и подбадривая его.

Уметь оказывать неотложную помощь должен каждый человек. Стоит сразу запомнить, что все действия должны быть четкими и максимально правильными. Любая ошибка может стоить больному жизни. Ни в коем случае не волнуйтесь и не паникуйте, если в вашем присутствии у прохожего, сотрудника или родственника начался приступ. Соберитесь и начинайте действовать.

Вашей основной задачей является обеспечение психического состояния пострадавшему. Постарайтесь успокоить больного и не забудьте объяснить, кто вы и что собираетесь делать. Тактика оказания первой помощи зависит от причины развития асфиксии.

Если удушье развилось из-за проникновения в дыхательные пути инородного тела, то до приезда медработников необходимо постараться извлечь его. Для этого крепко обхватите человека сзади, наклоните немного вперед и толчкообразно прижмите к себе. Если больной без сознания, уложите его на спину. Сожмите одну ладонь в кулак и большим пальцем надавливайте на область желудка, от пояса вверх. Вторую руку положите поверх кулака, надавливайте сильно и резко вверх и глубоко внутрь, в область подреберья. Все действия должны быть четкими, быстрыми, но вместе с этим осторожными. Не забывайте, что слишком сильные толчки могут стать причиной остановки сердца.

Если от удушья из-за попадания инородного тела в дыхательные пути, пострадал ребенок, уложите его вниз головой (обоприте о колено), после чего похлопайте по спине, но не слишком сильно. Если ребенку еще нет трех лет, не забывайте держать ему голову, так как сильные движения чреваты переломом шейных позвонков.

Если асфиксия развилась на фоне эпилептического припадка, уложите больного на спину, голову поверните на правый бок. Язык вытащите и закрепите любым способом к нижней челюсти. Если больной без сознания, дыхание отсутствует, и пульс не прощупывается, приступайте к закрытому массажу сердца и искусственному дыханию.

В том случае, когда удушье обусловлено бронхиальной или сердечной астмой, отеком легких или гортани, в первую очередь обеспечьте доступ свежего воздуха. Откройте окно, расстегните стесняющую одежду, снимите галстук. Усадите больного и опустите нижние конечности в таз с теплой водой. Можно использовать грелки. Если умеете, введите подкожно адреналин (0.2 мл 0. 1% раствора).

Если причина удушья – аллергия, с целью облегчения дыхания закапайте в носовые ходы назальные капли, обладающие сосудосуживающим воздействием, и дайте пострадавшему антигистаминное средство (Димедрол, Тавегил, Супрастин). Поите пострадавшего теплой водой. Это способствует быстрому выведению из организма аллергена. Сорбенты тоже в данном случае не будут лишними. Однако давать их нужно с интервалом после употребления противоаллергического в тридцать минут.

Дальнейшее лечение проводится квалифицированным специалистом на месте или в условиях стационара.

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Согласно статистике, чаще всего от удара электрического тока страдают дети младшего возраста и подростки. Если вовремя оказать эффективную первую помощь , то можно предотвратить развитие всевозможных осложнений и даже спасти жизнь пострадавшему.

Удары электрическим током возникают в результате соприкосновения предметов, по которым проходит ток, непосредственно с человеком. Если находиться максимально близко к станции, где присутствует высокий уровень напряжения, то даже не обязательно напрямую контактировать с предметами, так как поражение возможно из-за пробоя воздушного пространства или из-за шагового напряжения.

То, насколько серьезно пострадает человеческоев результате удара электрическим током, зависит от многих факторов. В первую очередь такими определяющими аспектами являются характер тока и его мощность, а также некоторые индивидуальные характеристики конкретного человека, такие как возраст, пол, влажность тела и т.д.

Самые тяжелые последствия возникают, если человек подвергается удару тока высокого напряжения. К слову, мужчины имеют более стойкийк электрическому току, нежели женщины и особенно – маленькие дети. Если во время своего прохождения, ток затронет жизненно важные органы и системы, то ситуация приобретет максимально тяжелую форму.

Основнымиудара электрическим током выступают специфические покалывания, которые ощущаются непосредственно на том участке тела, куда пришелся удар. Если речь идет об ударе током, сила которого выше 5 мА, то на протяжении определенного периода времени, пострадавший не сможет разжать пальцы верхних конечностей.

Учитывая тот факт, что для человеческого тела характерны физиологические сопротивления, во время прохождения тока, ткани нагреваются, из-за чего ощущаются интенсивные боли и образовываются ожоги. В некоторых ситуациях воздействие тока приводит к тому, что разрываются внутренние органы, кровеносные сосуды, что в свою очередь приводит к кровотечению.

Иногда удар электрического тока может привести к развитию аритмии или даже к прекращению функционирования дыхательной системы и сердца.

Часто главная опасность заключается в том, что из-за ожогов и ран, начинают появляться гнойные осложнения, а в некоторых ситуациях даже гангрена. Иногда удар электрического тока является настолько сильным, что потерпевший получает тяжелейшие травмы, ломает кости или разрывает сухожилия.

Если кого-то рядом поразил электрический разряд, ни в коем случае нельзя медлить. Первоначально обезопасьте самого себя. Убедитесь, что человек не находится под напряжением, отключите электропитание в помещении или при оказаниииспользуйте резиновые перчатки и защитную обувь. Если пострадавший в сознании, то осмотрите его тело, спросите о боли и окажите доврачебную помощь при ожогах или переломах, если такая проблема имеется.

Если человек без сознания, обязательно оцените все признаки жизни пострадавшего. Проверьте пульс, дыхание и сердцебиение. Если человек жив, то уложите его на спину и слегка приподнимите ему ноги. Можно подложить свернутые в валик вещи или подушку. Ни на минуту не оставляйте пострадавшего наедине до приезда скорой помощи. Постоянно контролируйте дыхание и пульс.

Если человека поразил удар тока и признаков жизни вы не наблюдаете, то следует срочно приступить к реанимационным мероприятиям. Уложите пострадавшего на твердый пол или стол. Человек должен лежать на спине. Теперь можно приступать к непрямому массажу сердца и искусственному дыханию. Дополнительно можно приложить лед или любой холодный предмет ко лбу пострадавшему.

Раны – это повреждение тканей и органов, вызванное внешним механическим воздействием. Могут быть ссадины, ранения с инородным телом, ранения глаз, ранения грудной клетки, ранения брюшной полости, укусы животных.

Признаки: нарушения кожных покровов и тканей организма, кровотечение, боль.

При оказании первой помощи не забывайте об инфекционной безопасности и используйте медицинские перчатки.

Ссадины

Первая помощь:

Раны с инородным телом

Признаки: непосредственно из раны выступает инородное тело.

Первая помощь:

Ранения глаз

При любой ране глаз пострадавшего – необходимо закрыть повязкой ОБА глаза, поскольку глаза – парный орган, и при движениях здорового глаза будет неконтролируемо двигаться и поврежденный.

Ранение грудной клетки

Признаки: проникающая (не поверхностная) рана находится в области грудной клетки.

Первая помощь:

Ранение брюшной полости

Признаки: рана находится в области живота, возможно выпадение внутренних органов.

Первая помощь:

Укусы

Укусом считается рана, нанесённая зубами человека или любого животного, независимо от его размера и видовой принадлежности.

Первая помощь

Раны – это повреждение тканей и органов, вызванное внешним механическим воздействием. Могут быть ссадины, ранения с инородным телом, ранения глаз, ранения грудной клетки, ранения брюшной полости, укусы животных.

При оказании первой помощи не забывайте об инфекционной безопасности и используйте медицинские перчатки.

Первая помощь:

Признаки: непосредственно из раны выступает инородное тело.

Первая помощь:

При любой ране глаз пострадавшего – необходимо закрыть повязкой ОБА глаза, поскольку глаза – парный орган, и при движениях здорового глаза будет неконтролируемо двигаться и поврежденный.

Признаки: проникающая (не поверхностная) рана находится в области грудной клетки.

Первая помощь:

Признаки: рана находится в области живота, возможно выпадение внутренних органов.

Первая помощь:

Укусом считается рана, нанесенная зубами человека или любого животного, независимо от его размера и видовой принадлежности.

Первая помощь: