Насморк является показателем того, что организм ослаблен инфекцией и большая часть энергии уходит на восстановление здоровья, а значит, физическая нагрузка в виде плавания направляет силы не в то русло. Если симптомы ринита сопровождаются болью в горле, повышенной температурой, ломотой во всем теле, то занятие плаванием противопоказано. В таком состоянии здоровья врачи назначают постельный режим. К тому же бассейн посещает множество людей, которые могут подхватить простуду, распространяющуюся воздушно-капельным путем.[Image: Бассейн и постоянный насморк. Аргументы против]  

Вода обеззараживается с помощью достаточной концентрации хлорки, которая уничтожает большинство патогенных микроорганизмов. Но попадание хлорированной воды в носоглотку пользы не принесет. И без того воспаленные слизистые оболочки подвергаются дополнительному раздражению, что только усиливает ринит.

Во время физических нагрузок, в частности – при плавании, улучшается кровообращение, но при этом инфекция из носовых пазух с током крови быстро распространяется по всему телу. Занятия по плаванию занимают около 30–60 минут – за это время организм переохлаждается, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.

При насморке посещать бассейн с сауной запрещено. Воздействие влажного горячего воздуха на слизистые оболочки приводит к их отеку и усиленному оттоку слизи. Бактерии, которые находятся в носовых пазухах, активизируют свою деятельность, что может привести к осложнениям, например, гаймориту.

Посещение сауны во время простуды часто становится причиной головокружений, потери сознания, провоцирует развитие некоторых других осложнений

[Image: Бассейн и постоянный насморк. Аргументы против]  

Лучше не заходить в сауну и парные, а оставаться в помещении с бассейном или отправиться в комнату отдыха, воздух которой насыщен запахами травяных чаев – отличная альтернатива ингаляциям.

Учитывая все эти факторы, с насморком в бассейн лучше некоторое время не ходить. Но при этом допускается плавание в домашней купальне с комфортной температурой и с умеренными физическими нагрузками.

Обычный насморк при ОРВИ длится не больше 10 дней. Если он не проходит, нужно найти причину и заняться лечением заболевания.

Причиной хронического насморка может быть аллергия. Обычно она носит сезонный характер и проявляется весной, во время цветения растений.

Покраснение глаз, выделения из носа, чихание мучают человека с апреля по июнь.

Другие аллергены, например, пыль, укусы насекомых, продукты питания, могут вызывать круглогодичные или разовые приступы аллергии.

Гормональный сбой у беременных женщин приводит к постоянным выделениям из носа или заложенности в определенное время суток. После родов все симптомы исчезают.

Если не заниматься лечением гриппа и других инфекций, они могут перейти в хроническую форму и дать осложнения на органы верхних дыхательных путей.

Сухой воздух в помещении провоцирует заложенность носа, сухость глаз, кашель. Особенно часто это наблюдается зимой, когда работают радиаторы отопления. Они сушат воздух, слизистым оболочкам не хватает влаги.

У жителей промышленных городов часто возникают насморки, так как слизистая носа не может справиться с агрессивными веществами, микробами и инфекциями в воздухе.

Проблемы с органами дыхания также наблюдаются у обитателей прибрежных регионов с влажным климатом.

Искривление носовой перегородки затрудняет дыхание и приводит к различным патологиям. Травмы, в результате которых носовая перегородка искривляется, приводят еще к тому, что слизистая носа работает в усиленном режиме.

Врачи отмечают, что постоянный насморк может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является аллергия, которая может возникать на пыль, пыльцу растений или шерсть животных. Также хронический ринит может быть следствием инфекций, таких как вирусные или бактериальные заболевания. В некоторых случаях насморк может быть связан с анатомическими особенностями, например, искривлением носовой перегородки.

Лечение постоянного насморка зависит от его причины. Врач может рекомендовать антигистаминные препараты для борьбы с аллергией, а также назальные кортикостероиды для уменьшения воспаления. Важно также проводить диагностику, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как синусит или полипы. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций специалиста помогут эффективно справиться с проблемой.

Чаще всего у взрослого после бассейна закладывает нос по двум причинам: переохлаждение и аллергия.

Согласно СанПиН, температура в общественных спортивных бассейнах должна быть от 22 до 23 °С, а в учебно-тренировочных – от 23 до 26 °С. Однако это требование не всегда соблюдается.
Организм человека воспринимает температуру воды в 20 °С уже как холодную. Кроме общественных бассейнов есть и бассейны дачные или отельные. Когда хочется освежиться, мало кто ждет, пока вода хорошенько прогреется. Обычно в бассейне плавают не менее 20 минут – этого достаточно, чтобы замерзнуть.

Что происходит с носом при переохлаждении? Сосуды слизистой оболочки сужаются, а когда человек выходит из воды, греется под горячим душем или на солнышке, они расширяются. Следовательно, увеличивается приток крови в сосудах и из-за этого слизистая оболочка отекает. Результат – заложенность носа или обильные выделения.

Кроме того, переохлаждение замедляет работу иммунитета. Если в это время в организм попадут вирусы или бактерии, ОРВИ не избежать. Кстати, влажные поверхности быстрее остывают, поэтому если плохо вытереться, не высушить волосы и выйти на улицу, то можно замерзнуть даже от небольшого ветра.

Заложить нос после бассейна может и из-за аллергии на средства, которые используют для дезинфекции воды (например, на хлорку). Попадая на слизистую, агрессивные вещества ее раздражают. Это приводит к отеку слизистой и, как следствие, к заложенности. А чтобы избавиться от аллергена, слизистая вырабатывает больше секрета – отсюда насморк. Еще один способ удалить аллерген – это чихать.

При аллергии на хлор насморк и чихание нередко дополняются и другими признаками – слезотечением, кашлем (из-за стекания слизи из носа по задней стенке гортани), покраснением кожи, зудом.

Если возникает аллергическая реакция, врач предписывает методы для облегчения симптомов. Полностью избавиться от аллергии невозможно, и повторный контакт с аллергеном может усилить симптомы. Поэтому, если у вас возникает аллергия на бассейн, лучше воздержаться от посещения таких мест. Для облегчения симптомов аллергии следует предпринять следующие меры:

Также могут быть назначены антигистаминные препараты, подбираемые с учетом тяжести заболевания и особенностей организма. Для достижения нужного эффекта следует применять правильную дозировку в соответствии с возрастом пациента.

Если признаки ринита говорят о вирусном происхождении, то организм и так является ослабленным, все его силы уходят на восстановление. В таком случае физическая нагрузка неуместна. К тому же болеющий должен придерживаться строгого постельного режима.

Способ заражения вирусными заболеваниями и гриппом происходит с помощью воздушно-капельного пути. Поэтому, не провоцируя заражения других людей, которые также занимаются плаваньем, посещение бассейна нужно прекратить до момента выздоровления.

После его наступления не обязательно сразу спешить возобновляться на тренировки. Организм должен полностью окрепнуть. Иммунитет еще не готов вернуться к полноценной работе, поэтому восприимчивость к новым заболеваниям у переболевшего человека повышена, что говорит о желательном пребывании дома.

Воду в бассейне обязательно обрабатывают хлором с целью проведения дезинфекции, особенно в местах значительного скопления людей. Такой метод является надежной защитой уже несколько десятилетий подряд. Но также имеет и свои минусы.

Кроме специфического запаха и неприятных ощущений на коже (чего не должно быть при правильном проведении и соблюдении правил хлорирования воды) данное вещество может провоцировать проявления аллергического характера. Это говорит о том, что при аллергии с соплями в бассейн идти противопоказано.

Сам хлор может вызывать и способствовать возникновению слизи из носа, что свидетельствует о полном отказе от посещений общественного бассейна при насморке аллергического происхождения, где аллергеном могут выступать дезинфицирующие средства.

Также наличие хлора в воде вызывает раздражение слизистых оболочек, при попадании в носоглотку, путем плаваний в бассейне, усугубляя патологическое состояние.

Время проведения занятий в бассейне колеблется от сорока минут до одного часа, то есть организм взрослого, тем более ребенка, поддается переохлаждению. Такое воздействие отрицательно отображается на иммунной системе организма.

Сделав выводы, можно прийти к той мысли, что при насморке посещать бассейн без сильной на то надобности детям не стоит. Ведь последствия могут еще на долгое время отстранить ребенка от плаванья.

Мнения о том, можно ли посещать бассейн с насморком, разделяются. Некоторые считают, что легкий насморк не является серьезным препятствием для плавания. Они утверждают, что вода в бассейне может даже помочь облегчить симптомы, так как влажность способствует увлажнению слизистых оболочек. Однако многие врачи предупреждают, что даже незначительные симптомы простуды могут быть сигналом о том, что организм ослаблен. Плавание в таком состоянии может привести к ухудшению здоровья и распространению инфекции на других людей. Кроме того, хлорированная вода может раздражать носовые проходы, что усугубит дискомфорт. Важно прислушиваться к своему организму и, если есть сомнения, лучше отложить визит в бассейн до полного выздоровления.

Частота чистки бассейна зависит от нескольких факторов, таких как тип бассейна, интенсивность его использования и условия окружающей среды.

Общая чистка и уборка мусора нужна ежедневно или чаще при необходимости. Убирайте мусор и листья, которые могут попадать в водоем ветром или падать с деревьев. Используйте сетку или пылесос для удаления мусора с поверхности или дна бассейна.

Еженедельно или по мере необходимости проверяйте состояние фильтра бассейна и чистите его от накопившихся загрязнений. Частота чистки зависит от типа фильтра и интенсивности использования бассейна.

Чистите дно и стенки еженедельно или каждые две недели. Используйте пылесос или специальные щетки для чистки чаши бассейна от грязи, водорослей и других отложений.

Регулярно (несколько раз в неделю) измеряйте уровень хлора, pH, щелочность и другие параметры воды с помощью тест-наборов. Корректируйте параметры, если они выходят за допустимые пределы.

Для профилактики применяйте дезинфицирующие препараты, чтобы предотвратить рост водорослей и поддерживать правильный химический баланс.

Замена воды должна производится перед началом каждого сезона или чаще при необходимости. В зависимости от типа водоема и качества ухода, иногда требуется полная или частичная смена воды в бассейне.

Помимо указанных в статье рекомендаций, также важно следить за поведением пловцов и их замечаниями относительно состояния воды. Если они замечают раздражение кожи, глаз или другие проблемы после плавания, это может указывать на проблемы с качеством.

[Image: Бассейн и постоянный насморк: как избежать простуды после купания 02]  

Большая часть врачей не рекомендуют посещение бассейна в период заболевания по следующим причинам:

Стоит отметить! Основная же причина запрета — вирусы и бактерии, вызывающие ринит, переносятся через воздух (особенно влажный) и воду.

В момент пребывания в замкнутом помещении больной может заразить всех, кто в это же время находится в бассейне.

При инфекционном рините поход в такое помещение повышает риск увеличения времени выздоровления самого больного.

Также это является некорректным поступком по отношению к окружающим, так как риск заразить здоровых людей очень высок.

Имеено по этой причине врачи рекомендуют не посещать публичные бассейны во время инфекционного насморка минимум неделю, в идеале — 10 дней, до полного исчезновения симптомов.

Если ринит имеет аллергическую форму — больному имеет смысл ориентироваться на состояние и на причину, вызвавшую отек слизистой .

Важно! Не стоит забывать, что влажный воздух с парами хлора и бытовой химии, которой чистят и моют помещение бассейна, может вызвать обострение реакции вплоть до серьезных отеков и спазмов в легких.

В период острой формы инфекционного ринита посещение общественного бассейна для детей запрещено.

При малейших симптомах простудного заболевания урок плавания нужно отложить минимум на неделю.

При этом домашние водные процедуры не запрещены — маленький ребенок вполне может поплавать в ванной с травками.

Главное — не переохлаждать его и следовать рекомендациям педиатра по температуре воды и воздуха в помещении.

Аллергический ринит также является поводом несколько дней не посещать общественный бассейн.

Следует знать! Объясняется это тем, что симптомы могут обостриться и появиться такие неприятные осложнения, как аллергический бронхит или заболевания ЛОР-органов.

Все аллергические реакции возникают при наличии двух обстоятельств: чувствительность к определенному веществу и тесный контакт с раздражителем. Аллергенами могут быть разные вещества. Известны случаи аллергии на бытовую химию, продукты питания, лекарства и пр.

Хлор не считается аллергеном, поэтому из-за него аллергические реакции обычно не возникают. Но люди, часто бывающие в бассейне, иногда обнаруживают неприятную симптоматику после посещений. Отсюда возникает мнение, будто аллергия появляется на хлорированную воду.

Такое возможно при следующих обстоятельствах:

Все это вместе или по отдельности может вызвать патологические симптомы. При этом высока вероятность появления реакции в одном случае и отсутствия его в другом – у одного и того же человека. Объясняться это может разным состоянием иммунной системы, длительностью пребывания в воде, использованием или игнорированием косметических средств перед посещением бассейна.

Большую часть факторов, провоцирующих аллергию, можно преодолеть, принимая меры предосторожности. Исключением можно назвать только непереносимость хлора. При такой особенности у человека всегда будет возникать аллергия при контакте с водой, и не обязательно в бассейне.